通过反思，我发现自己第7周做得好的和不好的点，如下：
收获：
1、在小确幸打卡群启动14天能量诵读
2、复习了案例督导3期，对于实战入手有了更多感觉
3、使用5D4一次，发现必须要调模式，否则容易聚集到一个人身上
4、启动清晨跑步
不足：
1、由于白天时间有浪费，晚上不能按时睡，早晨没法早起没有做到早睡早起
2、被筹款还银行贷牵扯了精力，没法静下心来，不能按原固定时间完成写作等，也影响到饮食与睡眠。
3、由于14天前加入了《用户思维》共读，同时，还加入了一个所谓的品牌营，导致整天的安排被切割，时间很混乱，原来养成的好习惯也全被破坏。所以本周要进行调整，对这两个群取消置顶，同时决定之后再也不报课了，无论便宜还是贵，能把之前的所有课程消化就相当不错了。
在反思时还做了一个天道酬勤 周进度条：
1、5：10 早起 天
2、10：45前 早睡 天
3、跑步 次 共计 MK
3、简书更新 篇
4、公众号臻臻亲子更新 篇
5、公众号臻臻写作园地更新 篇
6、今日头条更新 篇
7、视频号更新 条
8、抖音号更新 条
9、小红书更新 条
10、阅读 面
反思真的会很有收获，就是要静下心来，才能做。
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没有反思就没有进步！没有记录就没有发生！
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本文标题：没有反思就没有进步
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