公元前360年，古希腊诞生了一位著名哲学家，他就是西方哲学怀疑论的鼻祖皮浪。
这位大师在任何时候都镇定自若，不在意任何事物，也不避免任何事物，从不让感官武断地断定什么。
他的行为方式和哲学思想是高度统一的。
一次，老人在海上遇到风浪，别人都惊慌失措，他却若无其事，指着船上一头正在吃食的猪说，这才是人应有的“不动心”的状态。
他的思想从“不对事物做判断”作为切入点，从而让人的内心始终能够镇定自若：
1.不做任何决定，悬搁判断
皮浪主张“悬搁对事物的判断”，其理由是事物本身的不确定性。
我们常常要面对选择，工作了选择哪家公司，选择哪个行业，生病了选择哪家医院哪个医生，孩子上学了选择哪间学校，买房子选择哪个地方。
搞得自己很烦躁，选择之前各种纠结，比较，分析，选择完了又各种后悔，当初我这么选择该有多好。
皮浪给出了处于“这种不确定状态”的解决方案，干脆“不做选择”。
好了，“不选择”本身就是一种选择，等于我已经选了，心就放下了。
当然“不选择”也包括“暂时不选择”，现在不去考虑，不去思考，免得心烦。
哪一天灵感出来了“啊哈”，原来应该这么干，这个时候知道了，就选这个楼盘，就选这家学校，这决定简直太好了。
其实有很多事，匆匆忙忙做出决断，非要在短时间内“选A或选B”，很大可能是犯错误的。
更多时候“不选择”或者说“暂时不选择”这条路，才是一条最好的道路。
2.不动心
作家拉尔修在《皮浪传记》中写道，他不关心任何事物，也不避免任何事物，对像车祸，摔倒，被狗咬之类的危险无动于衷。
愚多预虑。如果还没做事，就怕这怕那，完成之后，又患得患失，这种心态是非常糟糕，要不得的。
佛教宣扬：八风不动心。面对“利，衰，毁，誉，称，讥，苦，乐”，四顺四逆之时，都能从容面对，保持稳定。
心定了，首先对身体是非常好的调理，智者调身，呼吸顺畅，心情愉悦。
其次面对事情，能够不“大惊小怪，一惊一乍”，外在表现也更有威仪，使人信服。
如果带着孩子，碰到一件“并不严重”的事情，就害怕得不行；或者取得一点点小成就，就“得意洋洋，手舞足蹈”，那么根本不像个大人。
只有平时在小事上多锻炼，遇到大事才能镇定自若。因为毕竟人生也会碰到“严重的事情”，面对“生老病死”的时候，是否能够勇敢，能够洒脱，你的一言一行，都将影响着你，感染着你身边的人。
3.保持沉默
皮浪认为既然现象是不真实的，就无权做出关于现象的判断。那么最好的方法是保持沉默，毫不动摇地坚持不发表任何意见。佛教也同样宣传：学当守口，断绝世事，离诸戏论等修行法门。
生活中有些人非常喜欢说话，对于知道的或者不知道的，反正总喜欢插几句，表现其博学多才。
但往往是“祸从口出，言多必失”。说多了，一句不恰当的话，得罪了一个人；说嗨了，没能守住秘密，日后受制于他。
能够保持沉默，或者少说几句。相对来说，自己也就听的多，在交流中得到更多信息。原来事情真相是这样的，我误解他了；本来对做这事有所怀疑，打算拒绝，在沟通中发现，这其实是一个非常好的商机，幸亏管住了嘴巴。
能够适度保持沉默，别人觉得你能够耐心倾听，而不仅仅是听你说而已。这种“互动式的，有来有往”的聊天方式，更能建立起友谊。
4.人的行为和举止无不受习俗的制约
好的习惯能够始终走在正道上，规避“因为错误行为造成”的恶果。
对于那些“不可控”的事物，我们是没有办法选择的，比如你的出生，你的父母，你的擅长领域。
而掌握在自己手上这一部分，完全是可以控制的，务必要做到没有遗憾。比如抽烟喝酒，长此以往，就会损伤肺部；经常熬夜刷手机，也会给健康带来负面影响；这些习惯完全是自己可以选择的，可以做主的。
选择了良好的习惯，每天早晚做做拉伸运动，周末和老婆孩子出去走路，晚上11点前睡觉，多看看书充实下心灵，这些习惯只会让你越来越健康。
5.感觉并不能告诉我们什么是真理，什么是错误
西方哲学家强调要理性思维。因为感觉是不可靠的，感觉做出的决定，往往没有证据支持，没有条理性，很可能因为一时冲动而做出傻事。
在处理任何一件事前，必须留点时间思考，我的观点有理由支持吗？我的决策，大前提和小前提都是正确的吗？
常常练习这类思维方式，就可以减少犯错机率。
6.不是也不非
皮浪认为，事物是没有差别的，不可预测和不可判断的。
由于这一原因，我们的感觉和意见都不能告诉我们真理或错误，我们一点也不能相信它们，而应该“无意见，不介入，不动摇”。对任何一个东西都说它“既不是也不非”，既同为“是和非”，又不同为“是和非”。
生活中，我们往往简单判断这个是好人，那个是坏人。其实人“既不全好也不全坏”，他在某些方面是值得学习的，某些方面表现不够好。
这些年他表现不错，而曾经是个自私的人。
所以，都应该综合来评价一个人，对历史人物，更是“盖棺才能定论”。
包括我们自己行为处事，更是如此。今天心情好，多做做好事；第二天被领导批评了，回家坐公交车，看到个老太太上来，就站你边上，当做没看见。
皮浪的思想经传记作家拉尔修和恩披里柯的介绍，受到各派哲学家的重视，有人甚至把他在哲学史上的地位与苏格拉底相比。
因为他在生活中始终表现镇定自若，在古希腊时代更是活到了90岁的高龄，在这位老人身上一定有某种宝贵的思想和精神可以学习，应该常常翻阅其言论，充实心灵，强大自己。
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