文/加得plus
早上起来,看了下天气预报居然下雨,窗帘拉开看到楼下有人在跑,马上准备出发,虽然有点毛毛细雨,抵不住运动的脚步,跑了十圈微微出汗,感觉差不多了。
一想到运动精神也来了,最好的天气可以出发,雨天也行,
早晨带来意想不到的惊喜!
这是我早起的第367天,仿佛还是昨天刚过去,一年366天,我竟坚持下来了。国学大师南怀瑾先生说:能控制早晨的人,方...
什么时候开始这么早运动? 最冷的天气,喜欢跑,跑了五公里丝豪没有一点冷意,有目标的人在奔跑,没目标的人睡不醒。 越...
为了早上能够有时间运动,我到底需要几点起床。 今天我6点半的闹钟,6点40起床。早上一系列活动做完, 现在的时间是...
那天,开始决定改变自己懒散的生活状态,打算从早起晨跑开始,一个人肯定是坚持不了的,所以组合了三人小分队。公...
早晨又是被儿子叫醒。儿子问爸爸几点了,我才从睡梦中醒来,抬手看了看表,才6点10分。 昨天我俩都睡得早,儿子不到9...
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我睡眠一直不太好,睡眠时间只有四个来小时。晚上十一二点睡,到第二天基本五点左右就醒了。 前段早晨醒了就继续躺着,打...
飞快的脚步跑过去,多了一点快乐和新陈代谢,新年自律更快乐,从始至终一如既往,迈开腿管住嘴,就有了晕称的身体,此刻出...
如果你想在一年内超越同龄人,那就每天多早起一小时; 如果你想在十年内超越同龄人,那就每天多学习一小时; 如果你想一...
今天是坚持早起运动的第四天,用起床六步法。让身体渐渐苏醒,接着开启运动之旅。先练五分钟冥想,再15分钟晨间唤醒,骨...
本文标题:早起运动
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