早起+运动

早起

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这是我早起的第367天，仿佛还是昨天刚过去，一年366天，我竟坚持下来了。国学大师南怀瑾先生说：能控制早晨的人，方可控制人生。古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。

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早晨，刚醒后，起来洗漱之后，回到宿舍，穿上跑鞋。走到操场，呼吸着新鲜空气，一天最美好的时刻。看看美好好景色，心情格外的舒畅。早上起来，有许多时间，可以做许多事。例如：早起+演讲、早起+阅读、早起+写作、早起+运动等。而我选择了运动，因为在我二月份的时候，我就已经开始运动，早起加运动，生活更精彩。运动的好处太多了，通过运动，给了我自信力、执行力、 意志力。

奔跑

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自信力，当你跑完之后，你就会发现，哇，我也是可以的。这会给你极大的自信，因为您挑战成功了，你的状态会更佳。不断的去跑，你的身体有一个良好的状态，也会有一个良好的身材。你会发现，当你肥胖之后，你做一件事情很胆怯，总觉得自己好丑，不敢勇于去迈出自己的第一步，总是以我不行，为借口。拥有一个良好的身材，你的气质更佳，做什么都有信心。你跑过之后，你发现你这件事都能坚持，还有什么能阻挡你。展现你的光彩，跑出你的自信。

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执行力、意志力，在我们跑的过程中，这都会给我们。磨练你的意志，你有时候会放弃，但你跑完后，发现也就那样，慢慢的你跑得越来越长，一公里，二公里，到5公里，以及10公里等。你的意志更高了，你做的事也就更长远了。跑步循序渐进，让自己变得更有耐心一些，很多人半途而废，到头来没有培养出执行力，还增加了许多挫败感。跑着跑着你就跑出了一种习惯，你就有了高效执行力，那样你会发现你的人生在一步步变得更美好。所以你还在等什么，开始你的早起，如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取做你人生最好的演员。