日月谈(二)迷茫怎么“破”

日月谈(二)迷茫怎么“破”

首先，为什么我们会迷茫，因为我们不知道去哪，如何选择。为什么不知道，因为我们不了解自己。如果你知道你自己选了这个会感到充实，你肯定不会去选那个事后空虚，后悔的选项吧。所以迷茫的根本原因是不了解自己。

那么要怎样才能认识自己呢，下面谈谈方法:

一句话概括就是“理性归纳”。通俗的说就是把自己当成“客体”来总结归纳，就好像你在研究记录别人的生活一样。

因为人对自己的看法多少是主观的，片面的，所以你会觉得自己有时内向，有时外向，有时合群，有时独立。

但是如果总结我们一段时间的表现的话，基本上符合“均值回归”理论，也就是说一段时间内大概率你会做符合自己本性的事情，即使偶尔也会有和自己平时不同的行为，但整体上还是会回归到你本身的频率，这就像钟摆最终会回到平衡点一样，即使左右摇摆，最终还是想要趋向中心点。

所以如果你真的想了解自己，那么就需要对自己的过去，现在，以及将来进行归纳，包括行为的归纳(我是怎么做的)，情绪的归纳(我事前事后的感受怎么样)。

然后你就会发现它们直接的关系，比如:虽然锻炼身体很苦，但是事后你会觉得开心；虽然到外边旅行，会觉得很累，但是比起又在家玩一天游戏感到充实。随着你这样的记录越来越多，你也就越来越了解自己的选择和感受之间的关系。

于是，当你下一次做选择，你可以尝试着选你认为事后值得的选项了，经过几次确认，你就会明白你自己的偏好。

再往后，你也可以试着理解你为什么这样选，当然这就是更深层次的探索了，也许会追溯到你很小时候的事情，或者事情本事你也许都忘了。

但是至少通过“理性归纳”这一步，你可以一定程度的了解自己，在你迷茫的时候，给你一个方向。