美文网首页
美好的生活从觉察开始

美好的生活从觉察开始

作者: 柴柴cc | 来源:发表于2018-06-03 22:42 被阅读4次

有好几次对自己说:“亲爱的,对不起,我忽略你太久了。”一瞬间,心中紧缩一团,鼻子发酸,泪水充满眼眶紧接着溢了出来......

说实话,我以前的生活基本上过得有些粗糙,精彩美丽的瞬间和值得流连忘返的回忆似乎都不曾记得,前半生30几年的生活,我TMD是过了个假生活吗?每次听到别人讲自己的故事,有细节有情感,有血有肉,我觉得尴尬又懊恼。

我忽略自己太久了,已经忘记了需要倾听自己内心的声音,感知自己身体的语言。

我要活在当下,不光是未来,更不是过去。当我开心的时候,我要全心全意去体会开心的感觉,开心的脸庞,开心的动作,开心的环境,甚至是开心的眼睛和手。就在周四的时候,当我敞开自己,无谓地表达自己的想法和情绪,让它在安全的环境中自由地流动。接着在回家的路上,大声地放着音乐,先是感觉好像自己在发泄,听着听着又觉得很有力量了,然后我对自己说:”柴柴,我很爱你,非常地爱你。“随着音乐一遍遍地响起,这些话融化在我整个身体里面,扩散到身体的每一个细枝末节,手指尖,毛发根......

美好的生活从觉察开始,从爱自己开始!

相关文章

  • 美好的生活从觉察开始

    有好几次对自己说:“亲爱的,对不起,我忽略你太久了。”一瞬间,心中紧缩一团,鼻子发酸,泪水充满眼眶紧接着溢了出来....

  • 美好的体验往往从觉察开始……

    清明假期的最后一天,我们一家人决定留点儿空白。早饭后,各忙各的,我做着家务突然有了一份觉察,既然选择在家里洗...

  • 觉察~从生活的点滴开始

    我看到别人在写着他们自己的故事,有喜悦有悲伤也有不堪。我也想写,可是我不敢把自己的事情暴露给别人看,怕别人评判。我...

  • 美好的生活从美好的自己开始

    01 做一个干净的女孩/男孩 来到北京后,我第一次对一个男生印象深刻,是在公交车上。 那段时间,我总是在公交车上碰...

  • 美好的生活从相遇开始

    今天是大可爱们开学的第一天,但也预示着我们彼此陪伴的日子还有一年的光阴,转眼间你们从牙牙学语的小baby成长成了一...

  • 美好的生活从问候开始!

    大家好:工作不要太累,生活有点小醉,心情不要疲惫,失败不要气馁,保持信心百倍,好运伴你左右,祝你每一天幸福愉快! ...

  • 美好的生活从健身开始

    健身的好处和重要性是人人都知道的,但具体到每一天的日常生活中却不属于当天非常紧急需要迫切完成的事情,所以很多人每天...

  • 美好的生活从厨房开始

    林小姐来市场买菜或者早上去运动后都会来店里坐坐喝杯茶。这天,她跟我讲了一个事。 一位刚从局长位置退休的吴先生,去他...

  • 美好的生活从整理开始

    我的生活总是围绕着几样事情打转,早上七点多起来刷牙洗脸吃早餐,八点半上班到晚上六点下班。 其中呢,我大部分的时间都...

  • 美好的生活,从记录开始。

    时间都去哪了?有时候,美好的生活从一个简单的表格开始。自己记录了从11月10至11月30号所有的时间开销,以此来鞭...

网友评论

      本文标题:美好的生活从觉察开始

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jgtssftx.html