炎热的夏天里，躲在空调房里抱着半个切开的西瓜，一勺一勺挖着送进嘴里，西瓜沙沙甜甜的味道在嘴里炸开的那一瞬间，是不是非常美味呢？
每到夏天，很多人家里都会备上几个西瓜，放在冰箱里冰得凉凉地，下班回到家，用不了几秒钟就能享受它的美味啦。
西瓜价格不贵，人人都买得起，可是你知道它的身体里藏了多少我们不知道的秘密吗？
别着急，让我来一个一个讲给你听。
你没想到西瓜除了能解渴，还有防晒抗老化的作用吧～
西瓜的防晒抗老化作用得益于它含有大量的番茄红素、胡萝卜素和瓜氨酸。
番茄红素是番茄（俗称西红柿）里含有的一种强效抗氧化成分，能有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。
而西瓜里面含有的番茄红素是番茄本身含量的1.5倍，吃西瓜的防晒效果显而易见。
胡萝卜素相信大家都知道，它的名字取自于一道名菜——鱼香肉丝的主要食材胡萝卜。
我们之前只知道胡萝卜素可以在体内转化成维生素A保护视力，但是它还有一个强大的功效，就是对抗皮肤老化和预防皮肤癌的效果。
瓜氨酸这个名字你可能是第一次听说，它是西瓜特有的一种氨基酸，有着强大的恢复血管弹性的作用。
另外瓜氨酸还有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的作用，对皮肤起保湿、抵御紫外线伤害的效果十分明显。
想要吃的营养，千万别选黄瓤西瓜
西瓜因为有了番茄红素才能让果肉表现出红色，黄瓤西瓜几乎不含番茄红素，自然不会有红瓤西瓜的防晒抗老化的效果啦。
西瓜皮的美容效果一点也不输给黄瓜
我们平常吃西瓜，一般都是吃了里面的瓤，扔了外面的皮，可是你竟然不知道西瓜皮是个多好的东西。
西瓜皮的瓜氨酸含量是瓜瓤的两倍，营养含量杠杠地，不管是敷在脸上做面膜，还是切成片片凉拌菜，都是不错的选择。
给父母买个西瓜吃，不仅尽了孝心，还能预防高血压带来的困扰
西瓜籽里面富含丰富的不饱和脂肪酸，降血压和预防动脉硬化的作用非常明显。不妨在吃完西瓜后把籽收集起来，晒干后打成粉，每天喝一杯，既能享受西瓜的香味，又能维护身体的健康，何乐不为呢。
西瓜虽好，但也要精挑细选才行啊！
为家人准备西瓜，一定要选择那些产地无污染的地区，产出的西瓜不仅味道甘甜，而且不用担心健康的问题，否则东西再好，吃坏了身体总是不好的。
好了，今天我们就聊到这里，明天我会继续给大家分享我们日常生活中最普通的水果——西瓜前世今生的秘密。
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