仔细回想一下你的道歉史，是不是真的都是在道歉？还是用自己的愤怒与委屈让对方道歉。
金老师对于活好有一个简明扼要的概括。他告诉我们，什么是活好？
1、别人都喜欢你。
2、都愿意跟你交往。
3、都想活成你的样子。
这个看起来很好做的事在这个社会恰恰很难做，每个人都渴望做“真人”但又都在与“真人”背道而驰。所以他说要想活得好，要认错，别人才能帮得了你。因为认错是人生的捷径。
人生就是错误的轮回，一次接着一次。你为什么不愿意认错？因为每个人都会拿道德去衡量，同样的一件事，为什么是我错了呢？认错并不难，难的是渐渐积累下来的负能量促使你的愧疚感加强从而压垮自己。
遇到别人对我们犯了错，但他不道歉怎么办？
一、最简单的道歉——双方都没有错。如：路上两个人碰了一下。
二、中等难度的道歉。如：约会迟到了。犯错可以解决。
三、高难度的道歉。双方都不愿意提的事，很敏感的事。
但是在生活中，我们经常在用错误的方式道歉。
1、但是型、逃避责任型，要是……
2、避重就轻型
3、令人困惑型（爸爸头疼，孩子把音乐放的很大，妈妈指责孩子让爸爸的头很疼）
4、讨价还价型
5、令人反感型
我们需要明白的是，道歉的目的是解决矛盾，维护人际关系，所以道歉需要一些原则：分清界限、不过度、不轻描淡写。
还会有人伤害了你还不愿意道歉？其根源在她的防御度。降低对方的防御程度（1、强调事实2、言简意赅3、适当的情绪流泪露4、不要羞辱对方）就可以让道歉进行下去。
那么犯错者是某件事中的所有原因吗？我们需要用双重标准去判断：
你跟别人道歉强调因果。
被别人道歉要分清责任。
希望对方道歉，用要求。
如何优雅的接受对方的道歉？
1、万能话语：谢谢你的道歉，我很感激。
2、如何教会孩子道歉？——父母做出榜样。
3、不要对道歉字斟句酌——学会大度
4、行动也很重要
当然你可以不接受道歉，但是道歉的目的是原谅，原谅的目的是放下，如果能放下当然可以选择不接受道歉呀。
道歉浅层次是为了解决问题深层次是让自己内心平和，该如何去做？
1、怀有慈悲心，是治愤怒最好的办法
2、不去误解他人的动机。不要在人格的层面看低自己，不要在见识的方面高看自己。
3、向小孩子学习。
4、用一些心理学的名词。
5、在心中打破对与错的天平。
你该如何真诚的向别人道歉呢？道歉
1、说出“对不起”。
2、描述出错误的因果关系。
3、深刻的剖析错误原因
4、做一些事来弥补
5、请求对方的原谅。
道歉是人生成长的捷径。一句“对不起”可以化解很多的误会与误解，如果今天的你遇到了需要道歉的问题，可以对照看你属于那一种然后做出最优雅的道歉哦。
微笑时的开梅最美，今天你微笑了吗？
网友评论