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习惯性焦虑

习惯性焦虑

作者: 墨香雨澜 | 来源:发表于2020-03-23 17:11 被阅读0次

今天哥的单位终于复工了,其实对于哥的未来,我一直处于忐忑不安中,我对哥的未来也有些许的期待。前段时间他们单位一直没有复工消息,我对他的工作产生了焦虑,随之时间推移,我慢慢地放下了对他未知的恐慌。当听到他们单位终于要复工时, 我的内心还是很开心的,至少心暂时得到了短暂的安定。可是他第一天上班,却又发生了意想不到的意外。现在因为疫情原因,公司员工想进入园区都非常严格,需要移动扫码查寻到1个月的行程纪录,需要知道他们一直没有离开过北京,现在手机都是实名质,他现在使用的号正好是当时实名的我的号,而他过去使用的号虽然是他自己的,可因为不太使用,长期关机,导致移动无法查到纪录,其实是无法证明他的行程。所以园区无法进入,导致他无法正常上班。当下的一刻我立刻陷入了焦虑中,身体的反应也立刻出现,我感受到身体发堵,连嗓子都有一股堵的力量升上来,身体从来不会欺骗自己。一切的焦虑 源自于担忧。而我担心什么,担心哥的工作,这才是焦虑的源头。而这一切都是头脑在预设着他的未来。原来未来的不确定如此让人恐慌。当焦虑产生时,是对未来的结果害怕,而这个果,也许是我们无法面对,接受的。

每个人只负责好自己,对于他人的事,老天的事是无法控制的。而我对于哥的担心,可能更多有自己的投射,也许有更多怕麻烦,总期待,总要一个好的结果,虽然说人生最大的慈悲就是看着别人经历一切的酸甜苦辣,可是当发现他们在经历苦挫折时,其实害怕就会出现。总想把未来可控成自己想要的结局,可未来本是不确定的,接受不确定才是真正解决焦虑的根本。

不确定打破了人的安宁,舒适原来一直是我渴求的。我的焦虑原来一直在未来里面。不管是哥还是别的事,他们只是一面镜子照着我的内心。而我的路却长的还没有看到尽头。

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