我不知道凌晨4点洛杉矶的样子但我知道凌晨5点成都的样子

文/花

我不知道凌晨4点洛杉矶的样子

但我知道凌晨5点成都的样子

————《活出自己》

高度的幸福感源于高度的自律

———《活出自己》

成功与魅力源于懂自己

100%享受自己

——《活出自己》

我喜欢优秀成功人因为在他们身上时常看到自己的影子

感恩自己的选择遵从内心做自己，成就了我喜欢的模样

———《活出自己》

感恩自己改变了晚睡晚起的习惯

如今早睡早起

10点前已入睡了

睡到自然醒5点起来

起来喝点温水配合酵素喝排毒养胃棒极了

然后开始运动咯

先放2首歌的时间启动身体全身热身

发热之后然后局部运动

空腹时

腰腹运动是最棒的

配合背臀的运动

最后全身拉伸放松

身心灵轻盈舒畅极致

完了

做早餐吃

吃完早餐差不多8点左右

然后休息会9点开始工作

我的工作就是自由幸福体验者分享者

支持众生找回自己活出自己，成为自己喜欢的模样

一部手机走遍天涯海角体验进帐，不受天气地理位置地震风雨疫情等影响

每天必做的四件事

运动看书学习工作散步独处玩耍

身体轻盈灵动

灵魂兴盛通透

心情喜乐舒畅

每一天这种身心灵舒畅充实的感觉棒极了

感恩自己的选择遵从内心做自己

无论年纪多大每一天活色生香，满心欢喜按照自己喜欢的方式活着

宝贝今天你为你的健康做了哪些事情呢

你的感觉如何

爱自己活出自己践行，今天开始改变一个坏的习惯，用自己想要喜欢的习惯替代

如情感

健康

金钱

工作等方面

想要具体收听进入活出自己践行班收听

活成自己喜欢的模样是一件多么令自己欢喜美好的事

对他人负责源于，对自己负责

余生短暂值得你按照自己喜欢的方式去生活。

———《活出自己》

当你懂得对自己用心好好爱自己时

你会发现这个世间的美好与你环环扣

———《活出自己》

宝贝你辛苦的活的像他人的模样太狼狈了

你喜乐的活的像你自己的模样太美好啦

———《活出自己》

有一种体面叫做自己

———《活出自己》