第一天收获
周耀宏老师的讲座，让我对习主席提出的“中国特色社会主义理论”有了一个更系统，深刻地理解。习主席曾说过“读书已成为了我的一种生活方式，读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”这段话给我带来了启发和思考：任何伟大理论的诞生都离不开老一辈的智慧结晶，书籍就是老一辈智慧的浓缩，阅读真得很重要，当我们处于人生困境中就去读书吧！
李教授给我们带来讲座《基于素养的学校心理健康教育》，让我对素养有了更深刻的认识，它通过了一组组触目惊心的数据让我看到青少年心理问题的严重性，让我不禁想到自己的孩子，自己的学生，让我去思考自己如何做才能让自己的学生和孩子顺利度过这“恐怖”的10～14岁。李教授也给我们指了一条路：提高心理健康的素养。什么是“心理健康素养”？个体在促进自身及他人心理健康及他人心理健康，应对自身及他人心理疾病方面所养成的知识，态度和行为习惯。这需要我们去学习，改变认知，重视起青少年心理健康问题。
第二天收获
上午班主任带领我们参观了他们学校心理咨询室的布置，心理咨询室设备齐全，类别齐全，布置温馨真得大开眼界，我对心理咨询室的布置自己专注设计有了更加直观的认识。
下午孔丽红老师带来了讲座《如何在中小学开展心理健康教育》，老师从以下三个方面进行讲解
一、积极而科学地理解心理健康教育
二、小学心理健康教育工作组织、管理与实施
三、丰富多彩的校园心理健康教育活动
老师从理论到实践，结合大量的案例说明，让我对心理健康教育如何在学校开展有了更多的入口和思路，使我觉得心理健康教育并不像我认为的那么难以入手。这次回去我也会尝试在班级里开展心理漫画，手抄报，心情记录表等一些活动，使孩子们去了解，去提升自我认知能力。
第三天收获
上午张冰老师带来的课题《心理健康教育课程设计与实施》，张老师从课程背景，认识，设计以及实施四个方面进行讲解，让我对心理健康课程有了一个全面，具体的了解。心理健康课的常规实施流程是：暖身活动，创设情境，活动一，活动二，总结升华，活动延伸。同时，张老师也让我们观摩了一节省优质课的课堂实录，是我对心理健康课如何上有了更加清晰，深刻地认识，也为我回去后在自己班里开展心理健康课程指明了一条道路。
下午张笑涛老师给我们带来了讲座《走近积极心理学：积极心理与心理健康》，张老师从概念，重要性，路径，反思四个方面，让我对积极心理学的底层逻辑和核心观点有了一个系统的认识。其中幸福公式：蓬勃人生=积极情绪➕投入➕人际关爱➕意义➕成就，给我带来了很多启发，让我也开始认真考虑如何去获得幸福人生！
第四天收获
上午宋明莉老师带来的讲座《如何有效提升青少年自我管理能力》，宋老师对“教育”和“爱”两个字形的拆解，让我明白了教育是孝的教育，是靠肢体语言的力量去教育而不是说话的力量，爱是用心感受，全新接受。要想提高孩子的自我管理能力，一定要让孩子多体验成功，获得自信。自我管理能力包括自我评估能力，自我完善能力，自我管理能力。自我评估能力的培养需要认识，了解孩子的性格；自我完善能力的培养需要外界的支持系统：朋友，朋辈互助，小组，学校教师的及时肯定，家长的积极参与；自我管理能力培养需要给孩子足够的安全感，亲密感，成就感和价值感。宋老师参入大量的生活案例，让我对理论知识有了更加深刻的理解和体会。
下午燕殿学老师带来了讲座《青少年抑郁焦虑的识别与应对策略》，燕老师有着丰富的临床经验，燕老师结合许多真实的临床案例让我能对抑郁症和焦虑症的识别和应对策略有了更全面，真实的了解，也让我对教育孩子有了一个启发：育儿时也一定要关注孩子的情绪变化，学校变化，这才是真正的关注孩子，爱孩子。
第五天收获
上午朱湘茹老师带来了讲座《从心理健康教育转向精神障碍的预防、早筛与干预》，朱老师的讲座理论性很强，但因为有大量真实的案例来穿插讲解讲座就不显的枯燥无趣了，不知不觉3个小时的讲座时间就过去了。朱老师详细深入的讲解，让我对精神障碍的识别，预防有了一定的理论认识，也给我今后的教育教学工作提供了一定的理论依据。知道了就会有意识地去重视，去重视了就会多多少少给一些孩子带来帮助，很感谢朱老师为我打开了精神障碍方面知识的一扇窗。
下午葛晓娜老师带来了讲座《音乐治疗在中小学心理健康工作中的应用》，这场讲座是动感的，愉悦的，轻松的。一首音乐的响起就是一次心灵的探索，自我意识的觉醒，自我灵魂的解脱。平时我的生活两点一线，大脑中总是充斥着各种各样的声音，从来没有放空过，停歇过，今天的这节课程真得让我的身心灵得到了一次彻底的放松，即使淋着雨回酒店也步履轻快，心情愉悦！感恩与葛老师的相遇。
第六天收获
今天上午温娟娟老师带来的讲座《中小学常见心理健康的识别与应对》，温老师激情四射，内容指导性强，可操作性也很强，为我们识别心理健康问题提供了一条清晰的标准。课间休息时询问了温老师我在教学中一些困惑，温老师给我进行了详细的讲解和具体指导，令我豁然开朗，真得很感谢温老师的耐心指点和热情的回应。
下午颜俊芳老师带来了一节幸福感提升团体心理辅导课《从心开始，认识自我》，刚开始我是比较投入不进去的，到了爱心树环节我也是按要求完成了，我想着自己得突破一下，所以就举手发言了，其实在书写爱心树时我是没有很深刻的感觉的，但当我去发言诉说时我竟然止不住哭了起来，是在我说到“为什么我做的已经很好了，也得不到重视，也不被看见”，颜老师说“表达即疗愈，分享即成长”，在说到那句话时，那个敏感，自卑的小孩儿仿佛被看见了般，内心有种如释重负的感觉，我终于不再去期待被看见，被重视，因为我现在已经能很好地爱自己，看见自己了。这个经历真得很治愈，自己也在尝试放下敏感的心，试着去信赖他人！这对我来说就是成长。
第七天收获
今天上午宋明娟老师带来了讲座《青少年心理健康教育工作的思考——为师者应该读懂学生 爱到学生》，其中印象最深刻的9个字：不伤害、平静爱、能等待。这几个字我在育儿方面做的很不到位，对孩子确实缺乏等待，对儿子的鼓励，肯定很不到位。后来宋老师也给我们详细讲解了“天赋数字密码”的理论，通过宋老师耐心深入的讲解，我也算出了儿子和女儿的天赋数字，对儿子和女儿的人格特点也有了更深刻的了解，儿子和女儿的天赋数字特点积极向上的方面很多，但是他们的数字2也很多，老师也给我了具体的建议：缺2的孩子喜欢沟通，需要多陪伴他。回想养育儿子的过程中，儿子虽是老大但却比女儿更黏我，我也曾经心烦过，通过今天对他们天赋数字的了解，我也懂了儿子黏人的原因，也给我今后对孩子的教养方式提供了一些方向，这节课收获满满！
下午我们去参观了许昌市未成年人心理健康教育辅导中心，孔老师对中心的运营模式，运用的检测工具进行了细致入微的讲解，在感叹许昌心理健康教育做的如此成熟，教育局如此重视的同时，也十分羡慕许昌的市民们能享受到如此大的福利，我都有冲动迁居于此了，能听听家庭教育讲座也是好的。
第八天收获
上午李俏燕老师给我们带来了讲座《心理健康与家庭教育》，李老师从以下四个方面进行阐述
一、放下教育问题及现状
二、对家庭教育的理解
三，对心理健康教育、咨询与治疗的理解
四、家庭教育与心理健康教育如何做？
李老师有丰富的家庭教育培训经验，对孩子们的心理问题成因也有独特的见解，当谈到一个总是眨眼的来访者时我想起我们班也有一个这样情况的学生，这个孩子在班里成绩优秀，又是纪律班长，我对他并没有那么多的关注，课间休息时与老师交流这件事，李老师跟我讲这个孩子如果长此以往很容易影响他的成长，回去之后我会对这个孩子更多的关注和重视。
下午马来祥老师带来了讲座《小学生概念思维和能力感发展的关键期》，这节课理论性很强但是马老师却深入浅出地给我们举例让我们对一些专业术语有了深刻的理解，如：表象，概念，动作思维，表象思维，概念思维，正负强化，正负惩罚……，真得很佩服马老师的专业功底，他的讲座为我的教学工作指明了一个方向，让我知道了课堂怎样的引导才是促进孩子们的概念思维发展了。
第九天收获
上午我们去参观了《布兰奇自然幼儿园》，带教老师给我们详细介绍了他们园区的自然教育课程，他们的课程特别系统，特别专业，在这里我们抚摸了梅花鹿，山羊知道如何跟动物打招呼，我们体验了用磨盘磨豆浆的过程，参观了豆腐制作的过程，品尝了刚出笼的热豆腐。在这里我们释放了天性，感受了慢慢转动磨盘，看磨盘缓缓流出豆浆的过程，去体验最原始的感知觉，真是一场心灵探寻之旅！
下午我们的班主任崔老师带来了讲座《心理学之“心”——心理健康教育从“心”开始》，崔老师跟我们分享了他成为心理咨询师的心路历程，也让我们体验了找回“心”途径，对自己的心灵成长又是一次助攻。
转眼9天的培训就接近尾声，很不舍，9天课程，每一天的感受都不同，每一天都是一次自我认知的提升，一次心灵的成长，一次与自我的对话，，真得很感谢这场美丽的相遇，期待未来的再一次相遇！
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