《精力管理》读后感（246）

《精力管理》读后感（246）

这篇读后感从去年12月17号就开始写，一直没有完成，感觉对自己有很多的不满意，所以很难面对。而且似乎每次问自己这些问题，都没有一个满意的答案。不拖延，先把当前的想法记录下来，完成胜于完美。

1.如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？

① 认真读书。读书改变命运，书籍是良师益友。

② 不怕犯错，勇于尝试。生活需要勇气。

③ HAVE FUN。

2.想想你最敬重的一个人，描述他/她身上最钦佩的3种品质。

刘老师。幽默，豁达，博学。

3.你能做到的最好的自己是什么样的？

善良，勇敢，放松。

4.你希望你的墓志铭如何总结你的人生？

BE YOURSELF。

1.从1~10你如何为自己在工作中的投入程度打分，是什么阻碍了你的表现？

7分，时间花了不少，但没有把时间放在真正重要的事情上， 很多时候会先做容易的事情，而迟迟不开始有难度但重要的事情。

2.你的日常行为有多少符合你的价值观，并为你的使命服务？脱节的地方在哪里？

认真这一条符合。但是会怕犯错，会容易紧张。

3.你的工作表现多大程度上反映了你的价值观，符合自我构想？在家的表现呢？社区中的表现呢？哪里做得不足？

50%符合，希望可以更勇敢一点，更放松一点。

4.身体方面的日常习惯——饮食、锻炼、睡眠、平衡压力——如何有助于你的核心价值观？

坚持站桩，调身调心。

5.你的情感回应在所有情况下如何符合你的价值观？在工作中与在家里是否程度不同？如果答案是肯定的，为什么会出现这样的情况？

没有都符合。我希望自己是个善良的人，但有时候对孩子却恶语相向，之后又懊恼自责内疚。特别是精力不好的时候常常如此，精力充沛的时候会好一些。

6.你对任务清晰的轻重缓急区分和持续的专注力表现如何？优先级的事情，多大程度上符合你认为最重要的事情？

表现不佳。只有50%甚至更低。