《走进魔法店》书摘2（96）

p80

误会经常发生，我们会相互误会，也会误解我们自己，会误读情境。这是个很好的教训，要认识到周围的事情并不都是关于“我”的。

p82

我有价值。我被爱着。我被关怀着。我关心别人。我只选择做对自己有益的。我只选择做对他人有益的。我爱我自己。我爱他人。我打开我的心。我的心是敞开的。

吉姆，通常会去伤害别人的人，是因为他们内心受了很重的伤。

p83

用这么长时间想着我的心，让我觉得很不爽。这唤起了许多痛苦的往事，而这些往事是我在过去花了很多时间才掩埋起来的，好不容易才让它们不再那么痛。不过老实说，虽然每次再把它们挖出来的时候确实都会很疼，但疼痛的级别确实在一次次降低。到最后，我可以在脑海中重演那些往事，并且做出和之前完全不同的情绪反应。我可以回忆着它，但不在伤痛中迷失自己；我可以让它在头脑中流转，但不再深深自责或担心一切其实归咎于我。我能很平和的与它们相处。

p84

每一个人都知道，慈悲并非来自大脑。慈悲是心产生的。

p89

你必须明白，你认为自己想要的，不见得是对你或其他人最好的。在使用这个终极魔法之前，你需要打开你的心，找到你想要什么。

p91

头脑确实非常强大，但除非先把心敞开，否则我们是无法得到自己真正想要的东西的。

p113

吉姆，是你的思维创造了现实，如果你不去创造自己的现实，别人就会替你创造。

p131

坚持每天练习露丝教给我的技巧，使我发生了一种微妙变化。我意识到自己不被抓着恐惧、焦虑和担心不放，这些情绪没什么用处。我越来越能够察觉到自己的想法和感受，并做到不被它们所引起的情绪反应牵着走。

p132

我妈妈倒总是鼓励我要好好学习，但我完全不知道这些空洞的鼓励该怎么实现。

《走进魔法店》书摘2（96） 《走进魔法店》书摘2（96） 《走进魔法店》书摘2（96） 《走进魔法店》书摘2（96）