让自律成为一种习惯

让自律成为一种习惯

很多人苦于工作生活太忙，没有时间学习。而在竞争日益激烈的今天，必须拥有持久的学习力，才能不落后，不被社会淘汰。学习让自身更有能量，学习可以创造财富，学习可以治愈痼疾丰富心灵。

有人会说，我一天到晚忙死了，哪有时间看书，哪有时间参加什么培训班啊！时间就像海绵里的水一样，我们所要做的就是高效地合理利用时间。

为了每天养成一个读书的习惯，我给自己规定早上6:00起床。这个时候睡意朦胧，尤其是大冬天，人躺在温暖的被窝里，是不想起来的。要想克服习惯，可以设置闹钟，如果不行，就需要借助外力监督，找一个执行力很强的朋友，两个人结对子，早上6:00起床, 谁起不来，一天罚100块钱。心疼罚钱，也会挣扎着起来。还有一种就是以强烈的目标感去督促自己，坚持早起。

坚持早起也不是很难的事情，有些人是因为晚上睡得很晚，有些到了12:00以后还在追剧，还在玩手机，或者和朋友聊得正嗨。为了坚持早起，可以早一点睡觉，我一般是在11点前上床睡觉。有健康观念的人都知道，晚睡熬夜，会伤肝伤肾，时间久了，破坏身体的免疫系统，导致很多的疾病。并且晚睡的人，第二天工作效率也不高。

刚开始我定了闹钟，6:00闹钟响起，虽然会被叫醒，但睡意朦胧，我会坚持打开微信读书听一本好书。

再后来一到6:00点整我就会自动醒来，在单位住，我会先听书，然后6:30安排一天的工作，处理社群的信息。

然后到7:30洗漱，8:30准备吃早点，9:00开始讲课，10:30锻炼20分钟，跳跳健美操，和同事互相拍打经络。然后上课。

不论放不放假，6:00都会准时醒来。放假回到家，早上一醒，先把糯米红枣粥熬上，然后听书，7:00参加晨学堂学习。7:30学习结束，饭也熬好了，准备个菜，9:00以前吃完早点。早餐吃得太晚也不利于健康。

每天早上早起一个小时，能干多少事情哪，看好多好书，学习很多知识。每天比别人早一个小时，这段时间很宝贵，没有人打扰，没有手机电话的干扰，可谓黄金时间，可以充分的利用起来。

坚持中听完看完了一本又一本好书，增长了许多自己感兴趣领域的知识，这些丰富的知识可以指导我们的工作和生活，给我们带来了便利，使内心更加的丰富和充实。

知识就是这么点滴积累起来的，久而久之，就会在自己的专业领域储备丰厚的知识，也会拥有比别人更开阔的视野。

我的女儿梦想比天高，想往更好的方向发展，可一放假回家，成天抱着手机追剧，晚上不睡，早上不起。如果每天早起半个到一个小时，就会多记几个英语单词，多阅读一两篇短文，多积累一点专业的知识。

任何好的想法必须靠行动，没有平日的自律，让自律成为一种习惯，而想一步登天，天才也不可能。

所有想变得优秀的人，建议读一下张萌的《人生效率手册》，就明白了为什么别人那么优秀那么成功，因为那些优秀的人比你更努力！