今天的学习收获了一句话：要使得整体反脆弱，个体本身就得脆弱。整体和个体是一对矛盾体，用唯物辩证法来表述，它们即对立又统一，一定条件下还可相互转化。我们社会人类就是这样的，我们思考问题的角度随着情景的不同经常要在整体思维和个体思维之间转换。你站在群体的角度考虑和处理群体的大小事务时用的是整体思维，比如家庭、企业、社会团体；你相对于群体考虑你自己的事情的时候用的是个体思维，比如你相对于公司、社会等。
对于整体来说，应该以提高自身的反脆弱性作为行动指南；对于个体而言，其行动目标则应该是提高自己在黑天鹅事件中的幸存概率。所以我们在做事情的时候最好能够区分这两种思维，并且清楚知道自己当前是用哪一种思维来考虑问题，因为两种思维所应指向的目标不同。
以家庭为例，一个家庭的反脆弱性表现在其化解内部矛盾和应对外部压力的能力上，这就需要组成家庭的个体之间的包容、理解以及面对外部压力时有个体愿意去承担解决，如此才能维持一种动态平衡。要是家庭成员个个都不愿吃亏，只考虑个体的“幸存”，指望其他人去解决问题，这种家庭的脆弱性可想而知。
整体和个体是可转化的，整体有时候又会以个体的姿态出现，比如公司相对于员工是一个整体，相对于整个社会却是个体。不难理解，那些拥有强反脆弱性的整体在角色转换成个体时将会具有比其他个体更加具有优势，从而能够在黑天鹅事件下幸存的概率更高。
所以，对于个人而言，下面这一条成长之路是可行的：我们也可以把自己当成一个整体按不同的方式来进行分解，比如按物理结构分解（头脑、四肢等），按能力构成分解（分析能力、沟通能力、决策能力等），再分别对分解出来的“个体”施加一定的压力源来训练它们，使之产生过度补偿，从而使我们这个整体拥有反脆弱性，当我们再以个体的姿态出现的时候可以更好地应对黑天鹅。
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