认知

我：什么是认知？

是指人们认识活动的过程，即个体对感觉信号接收、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决的信息加工处理过程

认知-cognition ，指通过心理活动(如形成概念、知觉、判断或想象)获取知识。习惯上将认知与情感、意志相对应。认知也称之为认识，是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

我：我，心理活动，认知

我，是0前面的1，有我才有后面的一切，我是最重要的那个我；

心理活动，感觉、知觉、记忆、思维的日积月累的综合作用来改变认知

我：如何规避不好的，提升对自身有益的认知？

追根溯源，源头是很重要的决定因素，也是根本因素，过程是可以调节的，而源头一旦确定，后面就算可以调节也改变不了根本，以至于最后的认知就是错误的。

结论：源头决定认知