今年的跑步计划

决定当成随笔练习的一个地方，不必顾忌是否具有文学性，表达是否文雅，自由书写吧，纯当记录。

今天百分之八十的状态里都是“无为”的状态里，晚餐后觉得还满空虚的，感觉时间就这样嗖的一下飞走了，于是决定换上运动装备，出门去跑步2公里。

今年想重新找回那个爱运动的自己，一是这两年的疫情之下，让自己懒惰了起来，不再常去健身房，也不再常去户外跑步了。也正因为这个原因，体重逐渐增加到毕业以来的最高峰。我期望自己可以借由运动，增强自己的意志力，保持一个旺盛的精力和活力，顺带减去8公斤的体重。

今年的跑步计划是这样的，基本估算是每周15公里，一个月60公里。中间也许会因为天气或者旅行以及不可控量，全年按照10个月来算，总跑量600公里。我非常期望到年底，我可以自豪的贴出完成了600公里跑步的图为证，迫不及待好像已经完成了一样，哈哈哈。

今天跑步的状态还蛮好的，感谢咕咚App，距离播报，跑步音乐，跑后拉伸，一条龙服务。从用户使用角度来看，真的是很sweet。以前用一个app跑步，另外需要打开一个音乐播放器找音乐，跑完后想拉伸又打开keep去寻找。今年决定就用咕咚，简单便捷，非常棒。

晚上在小操场跑步时，看到很多阿姨和叔叔们在饭后散步，也看到年轻的夫妇带着小孩在草坪上玩耍，一派平凡的生活气息，人间烟火气真的很好，我也越来越喜欢人间烟火了，也越来越接受自己的普通和平凡了，平淡真实的带着简单幸福的人生，真的蛮好的。

因为是重新捡起跑步，所以给自己定的目标是从两公里开始慢慢捡起来，今天跑的特别慢，大概八分钟跑完一公里，但全程都有一直在坚持，跑了2.8公里后，走了一圈放松，总共3.2公里。我觉得很棒，目标达成，且略微超出了目标。慢慢坚持，一步一步来，把自己当成空杯，重新蓄水。跑步的时候抬头看到天空，一弯月牙挂在树梢，很美。跑完后在大树下拉伸，大树的轮廓在夜空里，美得沉默庄严，我边拉伸边在心里和大树说，今年我会好好努力，请你见证我的努力并请你帮我带来努力后的运气，谢谢你。这样兴许会显得很迷信，但我相信大树会听得见我的表达。

好了，今天的碎碎念就到这里吧。本来想随手写一小段而已，没想到有这么多想说的。