复盘第30天

                                  夢行者  2017.12.16

      最近真的进入了恐慌区，无论是从心理和身体都有所体现，今天听了萌姐的课，突然恍然大悟，走出舒适区避免恐慌区有一个学习区，舒适区就是你已经熟练掌握的，不需要再花大量的时间去练习，而学习区就是要通过刻意练习去提升的，我现在就应该把注意力放在学习区，萌姐也提供了两种方法，一是一万小时定律，每天花3～5小时一定的时间去刻意练习，二是不仅是持续不断的努力，更要掌握方法，基础训练法则，练的是套路，掌握其结构，能够举一反三，不断总结复盘。

        天才并不是天生的，天才更是训练的产物，更懂得利用大脑。提升自己从可以练习做起。