1.凡是在你眼前的，不论是什么，都请开始写。用你的写作占用你想要的任何事物，然后放手，任其离去。
2.“能力好比是地表下层的水”，只要你写功夫汲取，就是你的。不用担心自己的才华或能力不足，持之以恒地练习，才华便会有所增长。
3.真正的生命存在于写作当中，而非经年累月一再朗读同样的几首诗。
4.写作练习会软化感情和理性，有助于我们保持弹性，从而让苹果和牛奶、老虎和芹菜之间泾渭分明的界限消失；我们可以穿透月光，直接钻进熊的身体里。隐喻，必定和出于注重逻辑的大脑是不同的；它来自应用无畏，敢于摆脱我们先入为主的成见，充分对外开放，因而看得出蚂蚁和大象之间的相同点。
5.写作带有宗教意味，它将我们撕开，并软化我们队这个尘世的心胸。
6.决定写大块文章前，先给自己一些空间。信任我们自己声音拥有的力量，自然而然的，它会展开方向和需要，但这与你想达成某个目标的那种需要来自不同之处。写作不是麦当劳汉堡，写作必须慢火细炖，而且一开头时，你根本说不准烧出来的会是一顿烤肉、一桌盛宴，还是羊排。
7.你光想着该写有关政治的事，并不能真正写出政治，只会写出烂。应该开始关系政治、阅读相关文字、谈论政治，而且别去管这样对你的写作会有何影响。当政治变成令你迷恋的事，自然而然，你就会写政治了。
8.写作中采用原创的细节。只要写下生活过往和当前的种种真实生活细节，你便不大需要别的东西了。留心周遭的种种细节，但自我意识不要太强。
9.说出我们的姓名、我们住过的地名，写下我们生活中的细节，凡此种种皆有重要意义。我们生活过，我们的片刻都是重要的。作家的责任便在于此：去传播缔造历史的细节，去在意咖啡馆的橘红色雅座。
10.我们必须成为能接受事物本色的写作人，要能喜爱细节，唇边带着“是”跨步向前，好让这世上不再有“否”。否定的态度会让人生没有价值，让这些细节无法持续下去。
11.写作如坐禅：让写作来完成写作，让你自己消失。你只是在记录娟娟流过你身体的思绪而已。
12.说出细节，它们构成写作的基本单位。
13.世界上没有音痴，歌唱九成靠倾听，只要你听得彻底，那音乐便会充盈你体内，你一开口，它就自然流露。写作也一样，写作九成靠倾听，当你专注地聆听周遭的环境，直至那环境盈满你的身躯，因而当你提笔写作时，它便一发不可收拾地从你体内流泄而出。
14.学生只能听课，不准记笔记；课一讲完，学生就得牢记在心。此概念在于，我们什么都能记住，但是我们选择并已训练我们的心灵压制事物。
15.基本上，如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听、多多写。
只管听、读和写，慢慢地，我们会逐渐接近你需要说的东西，并且用你的声音把它说出来。
16.精确的描写和自我耽溺，往往只有一线之隔。坚守细节精确，但是别溜达太远，偏离了目标。别和苍蝇结婚。
17.“你有什么深远的梦想，请就此写作五分钟。”
18.别光讲，展现出来。
19.给事物正名，还其尊严。必须明确，别说“水果”，告诉我们到底是什么水果。（这个和学术文章写作也是相通的，就是要用词准确，或者概念要准确。）
20.写作时心思专注自然好，但是在专心写作时候，不要把世界挡在外头，而要任凭万事万物恣意生存。因为万事万物皆息息相关、互相贯通，整个宇宙都在支持你写作。
21.从谈话聊天中，发现写作素材。
22.写自传时候，别只交代事实材料。告诉我真正的你是什么样的人：我是窗上段霜，幼狼的嚎叫，扁平的草叶。
23.在不同场所写作：洗衣店、洗手间、厨房、咖啡厅等。
24.营造自己的写作空间：简朴满足写作需求就好。
25.如果写好一本书，没有人出版，那就再写一本书。
26.写作时陪伴你的好朋友。
27.我为何而写？
28.写作可以教导我们说实话的尊严，并让这份尊严从纸张延伸到我们生活中的点点滴滴。
29.我们都是佛，我看得出你是佛，但你并不相信我。等你看到自己是佛，就会觉醒了。那便是悟道。
30.写得好或者不好，继续写下去就是了。
31.任何事情，只要投入全副身心，便是一趟孤独的旅程。
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