从去年开始上班又加上学习压力太大，导致精神内耗非常严重。每天忙忙碌碌，晚上睡得太晚，早上起来胸口像是压了一块大石头。
回想过去这几年看了很多书学了很多灵性东西，虽然曾经拯救我于水深会热之中，但还是经常一下回到原点。读经祷告听佛念经冥想催眠吸引力法则，借用各种提升灵性的手段，可是恐惧羞愧自卑焦虑席卷重来，经常能把自己逼到死胡同。不开心没盼望，什么都不想做，每天都感觉疲劳和嗜睡。时间都浪费在这些负面的情绪之中。
没有勇气去选择或放弃，只能被生活选择裹挟而行。我还是不能放过自己，生活有时像惊涛骇浪频临绝境，有时又像涓涓细流。也许人生的旅程就是螺旋式上升，那就重新开始吧。
最近听《你值得过更好的生活》，重建信念系统。人间游戏，所有的一切都是幻象，外界是内在意识的投射，都是我自己创造吸引来的。看清事情背后的真像。造物主太神奇，这幻象太逼真，让人深陷其中不能自拔。
忙碌间隙出门接送孩子，偶然发现天上的云很美，这世间万物那么美，可是我却无心看风景。经常能看到天使数字，高我想要告诉我什么呢？
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
对于精神内耗，我深有感触，因为我也曾经历过精神内耗的折磨，我想每个曾受过精神内耗折磨的人都能体会到深受精神内耗的人...
精神内耗，作为近几年一个新兴起来的名词，在社会上引起了颇多关注。 什么叫精神内耗呢？精神内耗，又叫心理内耗，它是指...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
为什么会精神内耗 20211116 何为精神内耗呢，就是不能完全做到知行合一。减少精神内耗就是知和行可以融为一体，...
【规避“效率陷阱”，摈弃“精神内耗”】 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时...
何谓精神内耗？心理学上对「内耗」的解释是：人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内...
最近这个词经常出现抖音。确实很少人觉察到内耗。简单的比如穿什么衣服上班都想一阵子，今天吃什么。到工作中，想这样做还...
先借用一下专业知识，解释一下什么是精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就...
本文标题：精神内耗
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