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突破自我‖抗挫力的五大力

突破自我‖抗挫力的五大力

作者: 拼搏奋斗_87ec | 来源:发表于2024-05-20 21:10 被阅读0次

抗挫力可以使我们免受困难和挫折的侵蚀,面对挫折、战胜挫折、超越挫折。它主要表现在对逆境的适应力,容忍力,耐力,战胜力,和复原力。

适应力表现在能接受人际关系上的挫折,比如能够容忍在自己出错时,被别人指指点点。

容忍力,包括能容忍自己犯错,能容忍被拒绝,能容忍被误解,能容忍被指责,也能容忍拿到的饼干缺了一个角。

耐力,不仅能容忍,还能坚持,有耐心和耐力不断尝试去解决问题。

战胜力,能静下心来想办法去克服和战胜困难。

复原力,受挫后能摆脱负面情绪的影响,重新积极乐观的面对。

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