10大微习惯秘诀，让你成为不一样的自己

10大微习惯秘诀，让你成为不一样的自己

读《微习惯》一书，给我留下印象深刻的一句：千里之行始于足下！那么如何培养好习惯，成为不一样的自己？

1、  理清定位，发起挑战

一天，我被妈妈说了半天：你很懒，你真的很懒耶！嫁不出去怎么办？谁要你呀这么懒！内心深深受创。所以，我想要打倒懒怂拖，提升读写说，决心来剽悍行动营，主动向自己发起挑战！

2、 要找对人，要做对事

斯蒂芬就是这么做的，锁定瘦身目标，加入健身馆，反复锻炼，实现减肥效果。

3、  规划目标，量化任务

剽悍行动营让我清晰认识到：要想涅槃重生，须历劫层层烈焰的考验。3天预备期， 10天清单读书阶段行程（每日1本书，输出10条清单，并录音分享），接着12天主题写作阶段（每日读一篇精选材料，输出1篇文章，并录音分享），最后5天的践行期，复盘和制定践行计划。让我看到任务都是可量化的。

4、  微步骤和意志力并行

走出暖被窝，需要你的意志力，也因为有了意志力，你抵抗了寒冷。

5、  远离自卑，树立自信

还记得电视剧《大江大河》里的一个片段：主人翁雷东宝在践行“包产到户“中与老书记发生矛盾，面对小雷家家徒四壁的状况，雷东宝表现出勇敢、果断，大力发展了小雷家经济，而老书记却饱受恐惧折磨，一事无成。事实证明，恐惧心很恐怖！

6、  经常回报自己

成果非一日所见，时间会让你见证微习惯对你的回报！

7、 公开目标，大胆承诺

昨日，我已宣誓：不破懒怂终不还！让大家来监督自我，用行动得分！

8、 打造融合力

在同一个时间段里，锻炼自身写作能力的同时还提升了各方面的技能，何乐不为？

9、 人要有梦想

人若没梦想，咸鱼一条。小小微习惯，大大的梦想，万一真实现了呢？

10、只为培养好习惯

前进的每一步，煎熬而苦恼。请记住， 22天极致践行还只是开始！

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读《微习惯》斯蒂芬•盖斯（著）