时间：2024年5月23日，周四，杭州
天气：晴
晨起：04:56
早上的时候，还是坚持起来爬楼梯了。今天也是爬了41层，不累！
坚持规律的运动习惯，真的挺好的。最直观的一点变化就是，睡眠质量更好了。昨晚上差不多十点半刚过我就睡下了，而且都没有伴着音乐才入眠，直接就是沾上枕头很快睡着。
因为早上起来早，所以瞌睡虫来得也是挺早的。其实，晚上八点半左右，我就开始有些犯困了。因为当天的任务还没有完成，所以不得不强打着精神把任务都完成，之后再去洗洗漱漱。
这是我多年来的习惯了，倒不觉得是负担。这些习惯包括每天固定要更文，码字500左右；每天背诵英语单词和阅读；从年初开始，一直坚持至今并仍在坚持着的语言学习；每天运动至少30分钟……所以，其实我每天都挺忙的。
除了上班的八小时外，其他时间真的是忙碌又充实，个人行程根本安排不过来。
睡莲
突然懒癌就犯了。什么都不想干，动也不想动。
话虽如此，但每日的任务还是有在认真完成，不敢打折扣。这是我与自己的约定！
人本就是一种容易懒惰的动物。偶尔犯懒，是可以接受并理解的。但，懒归懒，如果把每日任务都完成了，随便自己懒。这一点，没有任何的商量余地。
通常，懒癌犯了的时候，我会选择多休息，睡觉，就当养精蓄锐了！让自己休整好，才能有精力去做更多的事情。
绿萝长出了新芽儿
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