二战期间，有一位很神奇的美国空军教练。
每次实战演练时，他都把自己放在一个不利的位置，让学生处于一个有利的位置，这在空战中是致命的。
但是，40秒之后，他就像一个魔法师一样，让自己的位置从不利变得有利，学生们大惑不解，他告诉学生说，这是他长期总结出来的一套方法——OODA循环。
即观察（Observe）、调整（Orient）、决策（Decide）以及行动（Act）。
完成这四个环节才算形成一个真正的循环，然后，你进入下一轮“观察”，这时你已经比那些还停留在上一轮“观察”的状态下的人看到的东西要多得多了。
学生用40秒钟，甚至80秒钟都不能完成一个OODA循环，而飞行教练每10秒钟就能完成一个——他能迅速从一个场景、事态中抽身出来，看自己在前一个事态中的表现，这就是“反思”。
可以毫不夸张地说，事业和人生的成败取决于你完成了多少个循环。
换句话说，你的成功取决于你反思的速度和次数。不幸的是，我们很多人一辈子也就没反思过一次。
我们很容易在不知不觉中把时间给浪费了。如果加大反省密度，我们就更可能更高效地生活，收获颇丰。
如果你能在一天之内多反省几次，就可以及时调整自己的行为和状态，让自己迅速改进。
一旦养成了勤反省的习惯，你会活得更认真，进步更快。
你甚至可以定闹钟，时间一到，就停下来反省。
另外，我建议你可以建立冥想的习惯，因为冥想就是反省的旁观者。
既然如此，如果我们养成高频快速的反思习惯，那岂不是没有做不成的事儿了？这简直就是开挂的人生呀。
今天就说到这里吧，因为我的闹钟响了，上面写着——放下所有，冥想。
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