一觉醒来，发现萌宝“画”了一张大大的地图……
通常情况下您会怎么做？？？
这样……
或者是这样？
再或者是这样？
也可能会是这样~~~
除了自责，萌宝们想说~
其实，“尿床”又称做“夜遗尿”,在临床上是指5周岁及以上儿童夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识的排尿，诺~~就是介个样子滴
儿童夜遗尿虽不会对孩子造成急性伤害,但长期夜间遗尿却可以给孩子及家庭带来较大的心理压力进而严重影响生活质量。
有超过一半的家长认为，夜遗尿是一种随着年龄增长会自愈的生理现象，因而不去寻求治疗，近40%的家长认为“尿床”是孩子的故意行为，甚至因此责备孩子，有些家长则为此产生焦虑情绪。
那么，怎样才是不正常的“尿床”了呢?
《中国儿童单症状性夜遗尿疾病管理专家共识》认为，儿童夜遗尿是指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间不自主排尿，并持续3个月以上。幼儿对排尿的控制作用较弱,因为幼儿的大脑机能发育尚未完善,对下级排尿中枢的控制能力较弱,所以幼儿排尿次数多,易发生遗尿现象。
而随着年龄增长,约两岁左右以后,经过家长有目的的训练,孩子便可以逐步控制排尿。
为改善孩子尿床的症状
家长谨记四点
睡眠习惯：养成早睡早起、规律健康的生活习惯。夜间保证孩子充足的睡眠时间和睡眠质量,为大脑发育创造条件。
饮食习惯：尽量减少含咖啡因、高糖和刺激性饮料的摄入,保证日间液体摄入。晚餐宜早,睡前2小时不应再进食、饮水,不宜剧烈活动或过度兴奋。
排便习惯：多食用含纤维素丰富的食物,多饮水,养成每日定时排便的习惯,积极治疗便秘。
记录生活日记：家长和孩子一起制定一个健康的作息时间表。同时家长帮助孩子一同记录是否尿床、睡前是否限制饮水、睡后能否被唤醒排尿、夜间的尿量等等。
夜遗尿不是孩子的错
儿童发生夜遗尿，家长应该一同参与进来，让孩子看到自己的进步，及时给与奖励，会有助于尿床的好转。
最后，亮健好药www.360lj.com祝各位家长与宝宝都能拥有一个美好的睡眠！
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