美文网首页
学游泳之游泳动作的思考20220822

学游泳之游泳动作的思考20220822

作者: 终身成长日记 | 来源:发表于2022-08-22 23:20 被阅读0次

    今天再次去游泳,我还是没有彻底学会换气,我开始有些灰心。

    在休息时,我在一旁观察那些会游泳的人,我发现没有一个人的蛙泳是符合我看到过的标准动作。

    我意识到自己之前对于动作过于执着,想着只有动作标准,才能够完成游泳,但其实并不是,只要保证有足够的向前和向上的动力,以及能够换到气,就算是会游泳了。

    那些所谓的标准动作,是为了竞技,如果平时游泳只是为了健身,大可不必那么执着动作的标准,就像黑猫白猫抓到老鼠就是好猫的道理一样。

    想明白这一点之后,我开始尝试放飞自我,随意的在水中乱动,想要找到符合自己游泳的节奏和习惯。

    在此之后,我发现蛙泳时会在腿上施加不少力,使得蛙泳过程中腿往下沉;发现手臂划水时没有产生足够向上的力,使得头无法伸出水面进行换气。

    于是我开始纠正这几个问题,比如,蹬腿尽可能在蹬完腿之后,就把注意力从腿上收回来,使得腿不容易向下沉;手臂划水时,尽可能手掌向下,更多的产生向上的力。

    在进行调整后情况确实有所改善。

    我开始摈弃掉之前看过的蛙泳动作视频内容,依靠自己的本能学会游泳。

    我不知道这么做好不好,但我想要尝试一下,看看这种感性的学习能否给自己带来突破。

    一句话总结:游泳不要太过执着于,动作是否标准,那些标准是针对运动员的。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:学游泳之游泳动作的思考20220822

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jiewgrtx.html