想象地上滚烫，有一种灼热感，触底即刻反弹，体会one motion，脚踝屈髖屈膝，肩膀手腕，神经一齐触发联动，身体挺直，触底即弹。
左手起球，用力上带，右手大拇指和小指微调整球的位置，也可以左手拿球，右手直接放上，这种方法我不大常用。左手跟随举球延伸伸直，右手肘超过耳朵，右手五指都向下压腕。瞄准篮筐正中间的三个小勾子（库里大师课的方法）
由近及远，动作由慢变快，神经末梢的触地即弹，双脚均匀用力，上身挺直，压腕，核心收紧，锁腰。
想象地上滚烫，有一种灼热感，触底即刻反弹，体会one motion，脚踝屈髖屈膝，肩膀手腕，神经一齐触发联动，身体挺直，触底即弹。
左手起球，用力上带，右手大拇指和小指微调整球的位置，也可以左手拿球，右手直接放上，这种方法我不大常用。左手跟随举球延伸伸直，右手肘超过耳朵，右手五指都向下压腕。瞄准篮筐正中间的三个小勾子（库里大师课的方法）
由近及远，动作由慢变快，神经末梢的触地即弹，双脚均匀用力，上身挺直，压腕，核心收紧，锁腰。
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本文标题：投篮心得分享
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