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我写过许多情感主题的深度分析文章。
从脱单到分手挽回，从该不该单身到婚姻中如何处理金钱问题，从心动到性爱联结，几乎所有与当代人的情感有关的话题，都一一思考和剖析过。
也在数百次的个案咨询中，看见了情感关系中的百般纠缠。
最后，我发现，情感议题处处是重合，处处是共性。
每个人都是特别的，但在情海中沉浮起落时，大家的处境往往有八九分相似，反应也都大同小异。
对前任众口一词的谴责和诅咒，对“灵魂伴侣”不切实际的期待和幻想，对天长地久的完美爱情的执念，对失去和背叛的不甘心……
而如今的整体能量场，又如同一个放满了镜子的迷宫，一个人内心的恐慌、愤怒、焦虑，在镜子之间反复投射，不断被强化、放大。
在一些情感类的公众号上，只要某篇文章的标题出现“前任”两个字，留言中便一定会充满戾气和怨念。
一个本无好坏对错的情感事件，可以轻易衍化为一场心理大海啸，留下一辈子的阴影。
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既然我们面对的情感议题有共性，那么是否有共通的解决路径呢？
有的，而且非常简单质朴——
认识并且接纳“我和他/她都是正常人”这个事实。
在情感关系中，我们常常会把对方当成神。
认为对方正在100%掌握着关系发展的方向，而自己是无力的；
认为对方明明有能力表现得更好一点，却不愿意去努力，而自己只能等待；
认为对方完全知道内在想要什么，一举一动都有“深意”，而自己则需要去揣测。
所以，“他对我们的关系怎么看”“他心里还有没有我”，一直是占卜的热门问题。
关系遭遇危机时，更是如此。
然而，在绝大多数情况下，无论占卜结果还是现实状况，都一样暧昧迷离。
那个应该全知全能、应该左右感情结局的Ta，可能比你还不知所措呢。
另一些时候，我们会把自己当成神。
比如在被劈腿之后，还认为自己可以“无条件”地包容接纳对方，换取天长地久的可能性；比如竭力表现出最好的一面，换得对方更持久的倾慕迷恋……
罔顾内心最真实的感受和声音，高标准严要求地压榨自己，仅仅为了在形式上维系一段关系。
一段感情出现问题的原因，要么是你把对方设想成了神，要么是你正在逼迫自己变成神。
而现实是，爱情确实可以改变一个人，但一个正常人很少会因为进入了一段情感关系而能脱胎换骨，所向披靡。
世界也不会因为你有了对象，就处处泛着柔光，飘着粉红花瓣。
3
正常人的正常爱情，确实不怎么浪漫。
不确定Ta心意的时候，会怂；
Ta没有热情回应的时候，会纠结；
情绪一上来，会有neng死Ta的冲动；
贪财好色，会暗中衡量对方的条件和颜值；
喜欢广撒网，试探“有可能发展”的异性，而且一开始时未必很专一；
不清楚自己想要什么，时而傲娇霸道，时而低入尘埃；
不知道未来要怎么发展，得过且过……
而这些看起来很不高大上的表现，和是不是真爱并没有直接关系。
他/她和你在一起之前做不到的事情，在一起之后往往也是做不到的。
而你呢，其实也差不多。
这只是最最朴素的人性而已，甚至谈不上什么“弱点”。
对人性的觉知越深入，亲身体验过的贪、嗔、痴越多，在情感关系中便越能包容，不至于太为难自己和对方。
上次与好友聊起“破情执”的历程。
我和她都有过这样的体验，一开始，是无限度地依赖对方、要求对方，连微信几分钟没有回复，都要斤斤计较。
恼怒对方薄情寡义，坚信自己情深似海。
然后，在挫败、伤痛之中，磨掉了急躁和戾气，终于学会在一个人的状态下很好地生活，觉得攻克了一个巨大的人生难题。
可没过多久，旧戏码再度上演。
只是，这次角色转换，扮演依赖者的变成了另一个人，而“我”则扮演着类似前任当年的那个角色。
“我”这才发现，无论是当年的“他”，还是如今的“我”，都没有被期待的那样无所不能。
会退缩，会动摇，会逃避，会不耐烦，会不专心，会拖着不肯回微信……
一点也不可爱，但很真实。
通过这个奇妙的“换位游戏”，从各个角度体验了情感关系中的诸般纠结，层层缠绕的执念，便迎刃而解。
所谓轮回，其实就是一次又一次，以不同的角色来体验世间百态，学习，觉悟，修炼。
直到把一颗心，从晶莹脆弱的玻璃，修成粗粝稳重的花岗岩，再淬炼成通透而坚实的钻石。
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大道至简。
如果有“最好的爱情”，那它一定是简单、坦诚的。
你愿意展示出自己的“不够好”“不可爱”的地方，也允许对方时不时地怂一把。
这不是委曲求全的“包容”，而是放弃不必要的控制，让情感自由地流动。
少读一点加了滤镜的“爱情童话”，少看一点矫情的伤感文艺金句。
把自己和对方，都当成正常人。
一段感情的无常变幻，也同样很正常。
所以，真的不用那么紧张啦。
不管是在暧昧中，恋爱中，婚姻中，还是分手挽回中，这个原则都同样适用。
不需要使用什么技巧，接受朴素的事实就好。
接受了这个现实，沟通、互动、思考时，自然会与之前不同，关系的状态也将随之改变。
诚以待己，宽以待人。
最实用的爱情法则，便是真实与宽和。
By Miss柳。
厦门大学硕士。
占星师，塔罗师，
阴盘奇门遁甲风水调理师，
国家二级心理咨询师。
撰稿人。
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