姓名：孙玉生
时间：20230112
持续打卡【第2264天】
身体健康，是最大的财富！特别是在这个拼身体的时代，网上有说法，美国疫情放开后，先后有八九波高峰，累计一百多万人病故。国内也是在第一波就创伤严重，后续可能还会有更严峻的挑战。所以说，今天更多的是看谁的体质好，谁的身体免疫力强。一定要注重养生、加强锻炼，做到早睡早起、合理饮食、坚持运动、调整心态，……
很多东西，只有当我们快要失去的时候才会倍感珍贵，尽孝的机会如是，真挚的感情如是，自己的健康亦如是！我们总是期待着称心如意，却不懂得平时的关注和重视，不能用“早知道会这样，我早就……”来面对，等到真正大难临头时才大彻大悟，却已为时已晚。
做一个运动健身定课，坚持跑步、俯卧撑、仰卧起坐、静坐。春节前洗牙、春节后做个体检。
感谢：感谢尉辰老师寄来年货！感谢苏州的物业管家送对联！感谢马来西亚的KK赖先生每天发来的学习分享！感谢锐丰孙总每天早上的早安问候！
反省：对儿子整夜不睡玩游戏，黑白颠倒作息的状态心生烦恼！
行善：坐公交车外出，给老人让座！
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本文标题：健康
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