跑步作为人天生具备的能力，也是一种当下最经济实惠的运动方式，跑步热潮高涨不下，越来越多的人加入了跑步群体，那坚持跑步能够带来什么呢？
坚持跑步，就是释放自己的天性。人天生就会跑，身体的构造给了我们奔跑的基础，虽然我们在短时间奔跑比不上四条腿的动物，但我们人类擅长长时间的奔跑，这是没有其他动物可以与人类相比的。
坚持跑步，就是打造良好的体质。当你进行不同强度分跑步锻炼，你将收益不同的效果，增强免疫力，提升你的心肺功能，提高心血管系统机能，促进血液循环，减掉多余的脂肪，拥有健美的肌肉，强化你的骨骼……
坚持跑步，就是天然的永葆青春。长期进行适量的慢跑，可以促进新陈代谢，让你永远焕发活力，精力充沛。你的啤酒肚拜拜肉再也不会回来，中年油腻都是别人，你是一枚小鲜肉（笑cry）。
坚持跑步，就是拥有一种信仰。都说没有信仰的人像没有灵魂的行尸走肉。其实信仰并不一定要信佛，信基督，信耶稣，只要你可以信任何让你变得更加美好，更加坚定，更加努力的事物。而跑步就是可以成为一种信仰，它给你带来的将是你始料未及，惊喜不断。它是信仰，也是精神。（略显抽象，跑了就知道）
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