行动戒烟：戒烟过程中需要监督考核吗？

作者: 行动戒烟 | 来源:发表于2020-05-03 13:42 被阅读0次

行动戒烟：戒烟过程中需要监督考核吗？

戒烟一种学习的过程，学习改变吸烟的习惯，学习和烟瘾对抗，学习了解烟草的真相。

我女儿现在四年级，和所有的小朋友一样，只要监管松一点那么学习就开始偷懒。如果不监管，游戏和手机就是比爸爸妈妈还要重要的。

你今天布置了语文和英语的作业，老师只检查英语的作业，所以英语作业就完成的很好，语文就是走马观花。问她为什么英语能做好？她说：“因为老师检查语文。”

人们不会做你命令的事情，只会做你检查的事情。

我那个同乡朋友，在队伍里成功戒烟的朋友。早上开始就有起床号，洗漱要多长时间是有标准的，被子要叠成什么样子，多长时间的早餐，什么时候集合，晚上有熄灯号，睡觉以后也会有人检查。当你在完成需要检查的标准的时候，已经没有时间去抽烟，而且个人卫生和不抽烟也是纪律，遵守纪律就是要被检查的。

长时间，密集型的监督和检查，能够提升戒烟成功的概率，有效帮助戒烟。

从戒烟前的准备到戒烟中间每天需要达到的小目标，每天的成绩汇报都应该被监督起来，管理起来，并进行改进。所以戒烟需要被监督，需要被考核，需要被强制管理。

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