不瞒大家，我作为一个小土鳖，虽然出过国，但是没有坐过长途飞机，一般都是两个小时左右。这一次到美国来坐了11个小时的长途飞机，可把我给累惨了。
因为我没有经验，所以准备不充分，在飞机上遇到了一些困难，这里把我的经验写下来给大家参考，希望大家坐长途飞机时，可以更加顺利。
1.随身带一双一次性拖鞋。建议大家带双一次性的拖鞋，就像酒店里的那种白色拖鞋就好了，放在包里也不是很重。因为在飞机上坐的时间长，下肢的血液流通不畅，脚容易浮肿，穿在鞋子里面会很难受。如果你没有带拖鞋，但是你难受的话，那就直接把鞋子给脱了，光着脚，前提是你的脚不要太臭。
2.穿宽松一点的裤子。关于裤子，裤子也穿舒服宽松一点的裤子。这次来因为我怕太冷，穿了秋裤，在秋裤外面又套了紧身牛仔裤，所以晚上睡觉时，感觉两条腿很紧绷难受，后来我实在无法忍受，去厕所里把秋裤脱了，才勉强入睡。
3.发热眼罩。如果你遇到一点光线就很难入睡的话，建议你带个眼罩，我推荐花王的发热眼罩，戴着非常的舒服，可以帮助睡眠。
4.耳塞。耳塞也是一个必需品，飞机上的噪音其实非常大，如果长时间处于噪音的环境，会让人感觉非常疲劳。所以一上飞机就把耳朵塞起来，可以极大的缓解疲劳。
5.中老年人的话，最好随身携带保温杯，保温杯里装上热水。首先因为中老年人可能不会讲英语，无法交流。而且飞机上提供的饮料大多是冷的冰的，热的很少。而中老年人大部分都有肠胃类的疾病，所以携带一个保温杯是必须的。
6.可以携带一小盒口香糖。飞机降落的时候，我感觉耳膜受到了很大的压力，耳朵非常的痛。这时候我就需要通过嚼口香糖来缓解疼痛，还好这次带了一盒木糖醇。坐了十几个小时的飞机，也没有机会刷牙，嚼个口香糖，可以清新口气。
7.我建议可以带一包湿纸巾，平时可以用来擦手、擦脸、擦桌子等。反正一路上我发现美国机场所有的厕所里都提供了厕纸，而且厕所也很干净，还有一次性的垫圈，可以垫在马桶上。水龙头里流出来的都是热水，提供洗手液。
8.空调开得特别足，一定要记得多喝水。我穿着大棉袄来到了机场，发现很多外国人都穿着短袖和短裤，也是把我惊呆了。不过总体而言，温度是比较适宜的。在飞机上还会每人配一个靠枕和毯子，你可以把外套脱了，睡觉的时候盖着毯子即可。
9.选座位的话，我建议还是选靠走道的位置比较好，因为靠走道可以方便起来活动四肢，而且去上厕所也比较方便。坐在中间和里面的话，有些人比较害羞的（或者有社交恐惧症的），都不好意思开口去上厕所。而且坐在外面吃饭的时候，空姐也会优先发给你。
10.关于娱乐方面，飞机上是提供电影的，可是都是纯英文无字幕的，反正我是看不懂的。如果觉得时间太长，太无聊的话，可以自己携带平板电脑，提前把要看的电影电视下载好，或者随身携带一本纸质书。不过其实我不建议在飞机上做任何事情，会加剧人的疲劳感。我上飞机就是闭上眼睛睡觉，或者闭目养神。
11.充电器建议随身携带，放在随身携带的包里，带上飞机。有空的话就拿出来充电，有一些飞机座位上上有插口可以充电的。所有的机场都有免费的不需要密码的WIFI，打开无线就可以连接上。全方位覆盖，包括厕所里都有信号。
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