打卡内容日期：2019.8.6
90天打卡累计天数：9/90
#宣言:温柔而坚持，期待与孩子共同成长＃
孩子第一个30天目标：
1.每日一幅画 ✅
亲子时间管理践行 第9天
2.每天练武术或运动30分✅（最近5天全程参加夏令营的活动）
3.每天写一首诗✅
百合花
白嫩花瓣长，
开花首昂扬。
花香飘四方，
生命真的长。
家长第一个30天目标：
1.每天听读书1章节，并输出✅
2.每天冥想10~15分钟✅
亲子时间管理践行 第9天
3.每周跑步3次5公里以上 未完成（这两天做深蹲太狠了，大腿痛，跑步暂停一下）
加油郑鹤轩 10岁 践行打卡9/30
1.��早睡早起：✅（10点睡觉，5点起床）
2. 先吃青蛙：
孩子这天参加了一个夏令营活动，连续5天不在家，昨天提前把今天的画和诗完成了，走的时候还带了笔和本子，还有纸，看看能否在营期完成小目标。
用了2个番茄时间写诗和画画✅
3. �️今日闪光点：虽然昨天10点才睡着，今天早上5点也能按时起床，值得表扬一下！
#父母教练检视#
这次儿子第一次和小伙伴单独出门，表现的非常好的，其实很多时候不是孩子不行，而是很多家长放不下孩子。
亲子时间管理践行 第9天
亲子时间管理践行 第9天
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