谈谈压力

        压力包括物理学压力和心理学压力。接触后产生形变(形状变化)才会产生压力。形变的大小反映压力的大小。压力持续时间长短决定了形变的程度。

        心理学上，长期的低压对人的损伤大于短期的高压。但是，人往往注意不到长期的低压。例如，温水煮青蛙和沸水煮青蛙是不一样的。人为什么总是喜欢待在自己的舒适区，可能因为压力小是主要的原因之一吧。长久地处于舒适区就会阻碍个体的发展，因为很多时候压力也是我们的前进的动力。

        只要有人存在的地方，就有人处理不好人际关系，或者说就有人际关系问题。人与人之间的观点不一致就会产生冲突、矛盾。人都喜欢把自己的观点强加给别人。每个人在与人相处的过程中，都有"自私"的一面，喜欢把自己的意志强加给别人。过度自私，不顾及别人的感受就会产生人际关系问题。完全不考虑自己，只顾及别人的感受，也会产生人际关系问题。凡是能给人带来压力的问题都能追究到人际关系的问题上。因此，我们可以反思一下，自己的压力来自于哪些的人际关系未处理好。

          哪个人没有压力呢？人在不同的年龄段，不同的角色，不同的环境中会承担着不同的压力，但有些时候压力并不是老板的最后通牒，也不是飞涨的房价，更不是“别人家的孩子”；其实，压力一直就在你的脑袋里，而作为主人的你，控制着它的增长或衰减，就像手机上调节音量的按钮，你可以将声音调到最大，你也可以静音，这都是你自己的选择。因此，面对压力，首先是如何看待它，其次才是如何处理它。冷静的思考，合理的宣泄，才是我们面对压力的首要选择。