改变不了环境的时候怎么办？

作者: ice080 | 来源:发表于2019-05-22 13:06 被阅读4次

在我跟辅导员提到最近很迷茫时，他说他刚好在看一本书，挺适合我的，借给我看。

就是这本书，贾杰的《活的明白》。

书里是贾杰的心理咨询的记录，印象深刻的是贾杰的引导，能不能改变环境和条件？——不喜欢的工作能不能辞了？不合的爱人能不能分开？能就去改变，不能的话就是只能改变自己了。

虽然这个道理我们经常听到，我们不能改变世界，只能改变自己。但真的看到这些案例才恍然大悟，还真是这个理呀。

跟学校里的心理咨询老师聊过一次，他说我焦虑是正常的，只是我焦虑得比别人早。我一直提到我处在一个不知道如何选择的年龄段，很多事情我无能为力，那种感觉真的很糟糕。但经过心理老师的指点，会发现，能让我焦虑减少的只有去忙碌充实起来。别荒废时光，也会让我更好受点。

心理咨询师不是给我们指明方向的人，而是带着你去看自己内心真正想要的是什么的人。

人际关系里，发现心里存着的善和大度而去宽容；职业生涯里，提醒自己最想要的十几年后的生活状态当今该做什么。

总之是让眼光放远，把心放大，其实这世界，真的很值得去开心且努力活着。

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