锻炼也需要突破！

锻炼也需要突破！

锻炼，我由一直以来的走着走着，也能开始慢跑半个圈而气喘吁吁，到现在一个圈不喘，两个圈一身汗了！

一天一天的坚持，一点一点的进步！

坚持锻炼已成习惯，主要以散步为主，即使是走上一两个小时，也不会觉得累。

看圈里的人坚持跑步的越来越多，而且控制体重特别明显，我也想尝试一下！

初次围着体育馆跑个半圈，就已累得不行，喘大气，胸口堵得慌，只得放弃。

昨天，又到体育馆，心想：跑一圈试试，无论如何坚持下来，就与自己的过去相比。

我抱着这样一个小目标，一圈下来，冒了一身汗，气粗了一点，但没有当初那么喘了。又围着体育馆走了几圈，调匀了呼吸。

不错，以后坚持！

今天又走到了体育馆，慢慢跑了一圈，不累呀，只是有点点汗，让我觉得热了些，我又走了一圈，再跑一圈，还能坚持下来。今天比昨天又进步了一点！

带着一身汗水，走回家！

锻炼，有时候也需要一点点冲刺，才能突破自己！