锻炼也需要突破!

作者: 萝卜丁儿 | 来源:发表于2019-05-04 11:55 被阅读18次
    锻炼也需要突破!

    锻炼,我由一直以来的走着走着,也能开始慢跑半个圈而气喘吁吁,到现在一个圈不喘,两个圈一身汗了!

    一天一天的坚持,一点一点的进步!

    坚持锻炼已成习惯,主要以散步为主,即使是走上一两个小时,也不会觉得累。

    看圈里的人坚持跑步的越来越多,而且控制体重特别明显,我也想尝试一下!

    初次围着体育馆跑个半圈,就已累得不行,喘大气,胸口堵得慌,只得放弃。

    昨天,又到体育馆,心想:跑一圈试试,无论如何坚持下来,就与自己的过去相比。

    我抱着这样一个小目标,一圈下来,冒了一身汗,气粗了一点,但没有当初那么喘了。又围着体育馆走了几圈,调匀了呼吸。

    不错,以后坚持!

    今天又走到了体育馆,慢慢跑了一圈,不累呀,只是有点点汗,让我觉得热了些,我又走了一圈,再跑一圈,还能坚持下来。今天比昨天又进步了一点!

    带着一身汗水,走回家!

    锻炼,有时候也需要一点点冲刺,才能突破自己!

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