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生活里需要的自我觉知

生活里需要的自我觉知

作者: 夏暖心 | 来源:发表于2021-09-30 19:06 被阅读0次

昨天上瑜伽课,老师问我有没有感受到自己的变化。我说不上来,觉得似乎没多少变化。老师很惊讶,甚至无语,她说你今天做的一套连续的流动的,之前你做的都是单个体式的。

我后来回忆了下,其实我的动作现在持续的时间比之前久,有耐心。所以是有进步的,有觉知的。

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