昨天上瑜伽课,老师问我有没有感受到自己的变化。我说不上来,觉得似乎没多少变化。老师很惊讶,甚至无语,她说你今天做的一套连续的流动的,之前你做的都是单个体式的。
我后来回忆了下,其实我的动作现在持续的时间比之前久,有耐心。所以是有进步的,有觉知的。
昨天上瑜伽课,老师问我有没有感受到自己的变化。我说不上来,觉得似乎没多少变化。老师很惊讶,甚至无语,她说你今天做的...
自我管理就是要拥有觉知的能力。 觉知就是发觉自己的感知。觉知这个能力需要自己去刻意练习,并且非常有助于自我的情绪管...
生活就是修行的道场, 最近很多事撞车了,很多事都是紧急又重要的事,父母住院,我自己过敏也重了。事业上也是有点起伏不...
若不静心冥想,则无自我觉知;若无自我觉知,则无静心冥想。你必须从觉知你的本真开始,若不能在日常生活中觉悟自己的心念...
我:屋里没开暖气吗? 她:一直开着呢? 抬眼望去,空调取暖的确开着,身上略有冷,头稍疼眼酸 对身体传达的信号还是很...
我们生命中会经历数不胜数的遗憾,因此会产生很多抱怨和指责,如果我们回到过去的话,我们就可以...... ...
觉知,对身体的觉知,对情绪的觉知,对头脑的觉知,对心里得觉知等,无论哪方面,都需要保持觉知生活,这样才活得清醒! ...
社会快速发展,知识加速更新的今天,学习成了贯穿生命始终的事情。我们不想成为时代的弃儿,最好的方法就是接受并践...
自我觉知1:不带着对家庭的愧疚当班主任;也不随意应付班主任工作。每周给自己两天假,不再是偷偷摸摸回家,而是正大光明...
最近加了好几个训练营,每天都有看不完的信息。一看到有新信息了,就忍不住想要看看他们都在聊什么,有没有什么干货可以收...
本文标题:生活里需要的自我觉知
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