中原焦点团队张丽珍分享第146天
今天下午是小组复盘和BOX练习。反思自己经常会做“三季人”，以后在这方面，要先学会接纳理解，再闭嘴，不把自己的想法强加给别人。
BOX练习，是针对问题取向的问句和解决取向的问句，分别体会两种问句不一样的感受和结果。问题取向的问句，只看到问题和不好的地方，都是在围绕着找原因，在这个过程中，心情会变得很差，觉得问题特别严重，根本无法解决，到最后就陷在问题中无法自拔。解决取向的问句，关注与解决方法，找到想要的是什么，注重于一个小小的细微的改变，以小改变带来大改变。更容易接受问题，会觉得有希望有方法能够解决，心情也变得轻松了。
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本文标题：2021-08-29
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