1.早上6:30起床
2.每天19:00前开始日更，21:30之前完成日更
3.控制拿手机的时间和次数，只在早上8:30之前，下午14:45之前，晚上18:30之前看微信和简书。
4.规定每日的学习计划，不要把任务下得太重而让任务半途而废，每天看微信公众号文章3篇，不超过5篇，每天看简书文章5篇，不超过10篇，每次看手机聊微信时间不超过15分钟，每天不超过4次，利用碎片化时间学习，学习起来没有压力，像是在游戏！
5.让我的时间增值，多做能影响自己五年以后的事，如学习、运动、交友、帮助他人。
窗外的斜阳
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