缓解压力真的很重要

压力太大会引起自身的免疫性疾病，压力源可能是情绪上的，也可能是生理上的；还有一些隐形的压力源，包括睡眠不足、不正常用餐、长时间工作、过度运动等。

如果每次在遇到巨大压力时没能及时恢复好，内在组织的损耗不断积累，一旦超过临界值，就会进入生病阶段。

大家要及时舒缓情绪，积极寻找释放压力的有效途径，身体健康是最重要的。

不能说压力大，只能说日子过的重复且无趣，有点没有方向，整个人拖延懒散没劲，一直在等一个改变的契机，似乎它还不愿意来。

再等等吧。