有些人天生肌肉协调性就比别人好，同样，也有些人与生俱来就拥有控制意识的禀赋。
人们在追求快乐的过程中，不但存在着“注意力失调”、“以自我为中心”的心理障碍；同时，在所生活的环境中，还存在着来自大自然或一些社会因素带来的强大阻力。
阅读《心流》第四章，如何在日常生活中寻找心流？中有一个现象称为“自得其乐的性格。”
这使人们联想到，在各种环境条件下都能找到快乐的人，他们有能力对外来的情景进行筛选，只注意此刻有关的事情，懂得如何控制意识，集中注意力。
“自得其乐的性格”最大的特征就是，他们能在一般人无法忍受的情况下找到快乐。
例如，生活在北极或卡拉哈里沙漠的人，虽然享受人生快乐的机会极为渺茫，但总有人能把自己的困境改善的好一些，而生存下来，成为一场充满快乐的奋斗。
他们在环境极度困难的条件下，学会唱歌、跳舞、说笑话、雕刻艺术品，赋予自己的生活体验以秩序与意义。充分证明了无论在多么困难条件下，并不能阻碍人们追求快乐的心流活动。
正像罗根钻研了很多人在困难中的自述之后给出的结论:“这些人都因为能把悲惨的客观条件转变成可以控制的主观体验，才得以生存下去。他们正是以心流的蓝图行事。”
书中提到了多名承受独自监禁煎熬而劫后余生的犯人，他们在极度艰苦困顿的条件下，投注精神能量，寻找不受外来力量影响的新方向，肯定自己的控制力，在希望都破灭的情况下，还是积极寻找有意义的目标，围绕目标整顿自我，在最不堪的情景下也能转变成心流经验。
不论是生活在非常艰苦环境中，还是感受到希望破灭的囚禁中生存下来的人，他们有两个共同的特点:
1.他们能密切关注环境中的细节，并从中发掘可以跟他们有限的能力搭配的行动机会；
2.制定一个现实状况所能容许的目标，通过所得的回馈，密切注意一切进展。
一旦目标实现，他们就会给自己安排更加复杂的挑战。让更加困难的不堪也能转变为心流体验。
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