今天看了篇文章，很认同文章的一个观点，高手都是持续性的自律，而大多数人都是间歇性的自律，譬如我自己的减肥，一旦体重下来了，就不注意饮食，没多久体重又飙升回来，而后又开始继续减肥计划，而我的另一位同事，常年坚持不吃晚饭或者很少吃，除非偶尔聚会不得已会放任自己，这种方式持续坚持了5年，这让我和其他同事感到特别惊讶，自律性太强大了，体重和体脂一直保持一个稳定的数据，而他自己对减肥这件事看做是自己的一种生活方式，如同刷牙洗脸养成了一种习惯，他觉得这不是什么自律而是一种生活方式而已。
我当时被惊讶到了， 我无法忍受的人间炼狱，竟是别人的茅厕的一角，如此的日常，不需要动员自己。
其实想想 不仅是减肥这个小事， 诸多优秀的人貌似都如此。
比如 在之前公司的同事，团建之后仍然回公司做报告，节假日坚持写作的，我们的领导 ，无论多晚都会回复群里的消息
高手们的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈、也不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。他们的自律是持续、稳定、一种下意识的动作，想必这就是高手和平庸者的分水岭。
再说下间歇性自虐，譬如我自己 减肥这事就是间歇性自虐，每当看着镜子中的自己那种落差极大的失落感油然而生，开始逼迫自己减肥，等瘦身下来了，又开始不节制的各种吃， 这应该也是大多数人的常态吧，总是游走于热血沸腾和得过且过之间。
当你面对自己狭窄的知识面，让自己自行惭愧，于是购书一堆，半年过去了，折页永远停留在序言那一页，多少人不都这样吗，挫折过后 狂虐自己，只要风声刚过，便云淡风轻了。
这种方式 无线循环，永无止境，而很多人都充满了野心，想靠这点激情澎湃，就去兑换人生顶点，貌似没有这么便宜的事呢？
世界上有两种力量，怎么形容呢，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前轴稍纵即逝，后者涓涓不息。
就像写作，看上去拼的是才华，其实拼的是稳定，如果这个是职业，就不能靠灵感来维持，而是持续稳定的输出
反观我自己 到了周末总是计划，周末要完成写作， 刚刚矫情一会 微信响了，工作邮件又来了，完了 半个小时浪费过去了，写作还没开始，想着是不是要泡杯咖啡再开始， 等等行为让我自己深恶痛绝，坚持不到一周，一旦停下来就很懒散了。
而我现在正在进行间歇性自虐的攻克，逐步的将我的目标拆解后，放到每一天的行动中，以一种生活方式培养，
过程虽然很难，但是把这些目标视为如同刷牙、洗脸一样的程序动作，融入到生活，就会容易一些，进而形成持续的、稳定的生活方式，等形成习惯后，我会在写一遍心路历程记录我的突破
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