001.将努力常态化
曾经看到过一句话：高手是持续性自律，你是间歇性自虐。我曾经就常常处于间歇性自虐，比如要考试了，就在临到考试前一两个月挑灯夜战，一鼓作气将精力拔到最高点，然后考完试后就像泄了气的皮球，干瘪瘪提不起劲来。
李笑来先生说：一切巨大的变化都是坏的。像这样大起大落的亢奋——萎靡——亢奋——萎靡，不仅伤身体，还伤精神哦。
我计划，参加简书的日更活动，逼自己每日至少输出100字。目前刚开始，第一个小目标是先写个30天，然后再100天，200天，500天…将这个习惯溶于我的日常生活习惯中，做到像刷牙一样平常。
002.给足对方面子
当别人做得不好时，我们站在旁观者的角度，很容易觉得：他怎么这样的错都会犯？然后就急急得以一个智者的身份“指导”他应该怎么怎么做。
换位思考一下，如果是你被别人居高临下地提意见，心里多少也会不舒服吧？这时候就要多虑对方的面子。
如果接下来我碰到觉得别人做得不好的地方，我要先克制住自己挑别人毛病的行为，对他做得好的地方先进行表扬：“你这里做得真是太棒了/有创意/很用心，我自己都没想到”然后再说：“里面有些地方，我有一些想法，你看如果这样做是不是更好呢？”
003.赏识他人和自己
我们都喜欢被人肯定。赏识他人，只要稍加留，就会发现对方的闪光点，我缺少的是表达，经常把话留在心里。所以要做的就是表达出来，让对方感知到，如果接下来看到群里小伙伴的闪光事迹，要及时积极地告诉他们，赞美他们。
赏识自己更难一些，相信许多人同我一样，对自己比较苛责，心里的自我对话经常是“你真是太傻了”“怎么连这件事都做不好”。想一想，我们也是人呀，我们也希望得到别人的赞美和赏识对不对？那就从自己开始做起吧。接下来，每天睡前说一句赞美自己的话，也要真心实意地夸啊！
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