放弃对找寻配偶要求的固执想法，打开自己。
很多人对之前亲密关系积蓄了很多的负面垃圾，这种垃圾没有及时清理，越积越多，自己内心的愤怒感无处排泄。
想要真的打开自己，就要把这些垃圾清理出来。那就先从自己身边的空间开始。
之前一个日本女子近藤在日本已经红到跟美国碧昂丝一样，没法在东京搭地铁了，而她的畅销书《改变人生的整理魔法：日本归纳与整理艺术》就是在整理前，先把所有东西都堆在一起，“用手一件一件地接触”。
近藤的收纳核心，是让家展现出“只被喜爱事物围绕的幸福场景”。想要进行一场彻底的“近藤式”整理，意味着你要扔掉很多东西。选择物品的标准，是问自己：“碰触时有‘心动感’吗？”
“学会这个方法，不仅能提高判断力，还能决定哪些东西能带来快乐。”
近藤的整理宗旨是：“若作一次整理，绝对不再回复到原来的状态。”
她建议“一次性”整理所有东西，只保留自己真正喜欢的物品和服饰。近藤告诉美国Business Insider网站：“可以遵循这样一个收纳顺序：1.服装，2.书，3.文件，4.杂物，5.纪念品。按照这个顺序，整理过程就会变得异常顺利！
期盼爱的到来，家里就要有一个开放的空间迎接他人。
先从卧室开始，卧室的功能只有两个亲密和休息。
很多人失眠是因为分不清卧室和其他空间的功能。觉得卧室舒适，于是就把办公用的笔记本电脑都搬到卧室里面，在床上加班。还有的把东西搬到床上吃。
好像床是家里唯一舒适的地方。
界限不清的结果就是，想睡觉的时候脑子太活跃，还没有被切换到睡眠状态，还在思考，睡不着。所以界限分明是很关键的。
把卧室的睡觉功能和其他功能分开，能够让自己一进卧室，大脑神经收到信号，进入睡眠的准备转台。
卧室不要有办公区域，让大脑记忆中知道这个区域不是用来工作的。
东西也不要堆积床底下。有人喜欢在床底放东西，特别是电视剧里面床底的盒子里面肯定是珍藏着多年的回忆啥的。如果是前男友的东西，都可以丢掉了，因为在你这里舍不得放下的，人家早就已经放下。
床，是用来睡觉的，床底下放负面的垃圾，你睡在上面，会很不踏实。床底下尽可能的保持清空状态，透气性也好。
关于整理这件事情不要拖延，不愿意去改变，会发现不满的情绪越来越多。我经常丢一些东西，我妈妈会把我丢的捡回来，越积越多，我觉得这些年她的很压抑，和这些物件一样累积了很多很多消化不了的负能量。
另外，出了整理，还需要多给自己安排一些个人独处的时间，静思的时间。
如果你完全没有办法和自己和平相处，那么一定在亲密关系中处理不好关系。因为那时候会容易把自己投射到对方的身上。
很多人看到别人的样子，其实是自己眼里的他人，并不是真实对方。
有人会用不停的活动来占据自己的生活，想避开呆在家里的痛苦。
之前，有一个离婚的女友，我们出来聚会的时候，她说离婚这些年完全不想呆在家里，一刻都不愿意。
我想，只有一种原因，那是因为心理安静不了。
我们要相信，自己可以也能够为将来所是放弃当前所是。
给自己安排时间，让他人走进你的生活，也给自己独处时间。
大家都是贪心，并不想失去。但是不失去，又怎么能够重新得到呢？
有失有得这才是万物的平衡规律，没有人可以打破规律，我们只能掌握规律，了解规律。
世间万物平衡，得到意味着另外一个东西的失去。
独立坚强的形象有时候有损亲密关系之间相爱的关系，容许自己放下自己的习惯的感情盔甲，变得比以前更加的脆弱和不设防。
臣服于改变，意味着放弃控制。
控制被挑战，我们不愿意去改变，逃避失去的体验，让我们不断的去回避，而这些会造成我们过度焦虑。
我们嘴上说不是那样，但是真相是情愿继续承受痛苦也愿意保持原样。因为改变，需要放弃，放弃意味着失去。
我们需要明白，拒绝进一步的冒险，我们的活力也会丧失，抑郁和逆来顺受。
有一本心理学绝版的书写的就是关于丧失，人类从婴儿开始离开母体开始，就一直要面对各种丧失。学会走路，离开搀扶，成人后，离开家独立生活……
丧失不意味着你做错了什么，这是生活的一个部分，要学习如何去体会和感受这些负面的感觉，而不是压抑让其用破坏性的方式展示。
在心理咨询过程中，发现姑娘，找不到自己所爱的，与很多自己不爱的人浪费时间，和丢弃掉家里的垃圾一样，你需要在心理为你的爱人腾出空间。
需要终结这些糟糕的关系，才能做好爱人出现的准备，要承受失去，拥抱试图回避的失去。
就像诗中说的那样，“哭泣或许会彻夜不停，但是喜悦会随着黎明而来。”
练习1
检查下自己的家，是否能够接纳另外一个人的到来，如果你和父母一起住也没有关系，你要确保你的卧室有足够的空间。比如两个枕头，两个杯子等等。多留意这些细节。
用笔写下一个清单，至少五件事物需要你动手创造和改变的，能为悦纳你的另外一半制造空间。另外写下一两件能压缩你日程安排的事情，确保你留了足够的时间在寻找亲密关系。
练习2
执行你所列的这些计划和改变，衣柜和壁橱都腾出了足够的空间，再多制造一些能够认识陌生人的聚会，让朋友带你一起去参加聚会，或者参加集体的运动，或者逛逛大商场。
练习3
用笔列出三到四个你遭受到的丧失，觉得失去这些会活不下去的那种，以及之后的失去。
如：
失去：在即将开始旅行之前，我和前男友分手了，最后决定自己旅行
收获：一个人旅行也没有自己想象的那么糟糕，还在路上遇到很多朋友，于是决定一年要旅行一次。
接着你问问自己，什么样必要的丧失和你害怕面对丧失之后的失望，是你一直在回避的。
比如：我不想别人打开心扉，我就可以避免再次被伤害。
练习4
采取一个行动，来面对这种回避，比如烧掉你念念不忘的前男友的意见东西，扔掉你很久没穿的衣服。
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