饮食

今天路过一家湘菜馆，名字叫“醉湘情”，是正宗的湖南菜，作为一个江西人，正确来说应该也是很能吃辣的，但在广东多年，有点入乡随俗了

口味不再偏向辣味，清淡更合适我，刚出来工作的时候，也是无辣不欢，特别爱吃水煮鱼，麻辣香锅，麻辣烫，可能那时候年轻，吃再多辣的，脸上也不会长痘，更不会上火，现在稍微吃点辣，喉咙就上火，脸上也暴很多痘

十几岁的时候，嘴巴也贪，脑子天天想着吃这个，吃那个，一天到晚就想着吃，可能小时候太缺乏食物的丰盛感，小时候没有得到的满足，长大拼命的想要获取

刚出来工作那几年，经常会去买零食，休息就会和同事去逛各种好吃的地方，也不在乎会不会长胖，只在乎嘴巴有没有过瘾，肚子有没有吃撑，当然，这样的结果是不到一米六的个子早早就超过了120斤

那时候对食物的痴迷我觉得很大的原因是没安全感，十几岁出来工作，世界对我来说是陌生的，新奇的，既害怕，又好奇，那些从心里冒出来道不明的安全感让自己既徘徊，又迷茫，脑海里就想抓住一个东西告诉自己是安全的，幸福的，快乐的

所幸后来慢慢的醒悟了，从食物的贪欲中挣脱出来，减肥的过程也是痛苦的，节食，减肥药，这些都没有用的，唯有把心中吃的贪欲去除，再配上合适的运动，吃饭保持七分饱，这样才能长久的保持身形。