昨天很早就睡了，准备今天早上早起跑步。
从去年12月份以来，就没早起去跑过步了，也曾经试过几次都没成功。
之前是每天都去跑步的，但是目前已经三个月没去跑步了。
还是非常怀念跑的日子，每天精神状态非常好，做事情特别高效。
一件事情放下，再去恢复真的还挺有挑战的，这就需要方法了。
今天早上我真的早起去跑步了，跑得不多，但是个好的开始，我还是挺开心的。
昨天晚上在思考，怎么能早起呢，因为早起真的好处很多。
首先起床，然后出去溜达一圈也可以，可以不跑，就是感受一下早晨外面的空气。
然后把我得去跑步的想法，做个改变，我要早起，我要跑步。这个事情不是不得不去做的，而是我自己想做的，想要去实现的一件有意义的事情。
心理想法非常重要，有了以上两点的思考，我想要早起跑步，我真的做到了。
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