生活在一个物质极其丰富、信息量巨大、生活节奏快捷、生活方式日趋多元的时代，“选择”成为人们随时随地需要面对的问题，“选择能力”已经成为一个人重要的生存能力。
首先，需要确认“选择”是一种能力。时间倒退30年，我们面对的选项不多，且多为被动选择，较少的个人意志，选择不成为问题，所以大家也不会意识到选择是一种能力。现在则完全不同了，从幼儿园开始，择校、兴趣班、辅导班、高考自愿、选修课、择偶、择业……，每一个选择都是一件艰难的事，每一个选择都可能对人生产生重要影响，把所以的选择连接起来，就是一个人的人生轨迹。
如果这么说，你还是把“选择”仅仅理解成试卷上的一道题的话，我们再来看看选择的残酷性。现实中有些“选择”常常是“两难”的，比如抢救室里的孕妇，医生问你是保大人还是保孩子的时候；比如《唐山大地震》母亲面对同时压在废墟中的一双儿女，是救儿子还是救女儿的时候（记得情节是救儿子就会伤女儿，就女儿就伤儿子）；还有那个著名的段子“妈妈和媳妇同时掉水里”都是很难选择的。任何选择你都无法承受。同样的问题，当作为一道普通的选择题变成亲人生死选择的时候，就没有那么简单轻松了。
所有的选择是否正确，事后都可以评判。总能发现，有的人总是选择比较正确，这些正确的选择对他们的人生发挥了重要积极的作用；有些人则正好相反，排除智商、人品、勤奋等因素，他们的选择错误较多。这些错误的选择对他们的人生产生了许多负面影响。
一般而言，选择能力主要体现在以下几个方面：
搜集并整合信息的能力：得在有限的时间和空间里搜集更多信息，并对其整理、归类、区分、筛选；
做出预测的能力：基于对信息的整合，对选择后果做出相对靠谱的预测。
评估并承担风险的能力：了解“选择错误”，该如何应对，承受相应风险。；
有限资源内执行的能力：必须在有限的资源（时间和信息）内做出选择，开始执行。
选择能力最终体现在选择的正确性和时效性上。选择能力既与后天的学习训练有关，也与先天的性格品性有关。
要做出正确快速的选择，需要从以下三个方面学习训练：
一是学习积累相关知识。人生中一些重大选择多数是人生的大事，是可以预测的。围绕这些事需要不断学习，完成对这些问题相关知识信息的积累；
二是思维方式和决策训练。培训训练良好的逻辑思维能力，在严密理性思维分析基础上，在规定时限内做出选择；
三是养成对相关问题重要性排序的习惯，为重大选择提供基础支持。
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