常用中药：人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲米、芡实等。
常用食物：糯米、黄花菜、蕈类、鸡、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆豉等。
常用药膳：参枣米饭、山药饼、茯苓包子、山药面、大枣粥、红枣炖兔肉等。开胃健脾药膳适用于消化力弱、食欲不好、食后腹胀、积食腹泻、恶心呕吐、气虚症状不明显等，需与健脾益气药膳区分。
脾虚的饮食禁忌：
饮食要清淡，肥腻、油炸等不易消化的东西不能多吃，味道过于咸或者辣的也要少吃，应多吃稀软容易消化的食物，可以多熬小米粥喝，多吃甘温食物，如板栗、山药、红枣等，忌吃寒凉之物，如鸭肉、梨子等。
常用中药：人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲米、芡实等。 常用食物：糯米、黄花菜、蕈类、鸡、鹌鹑、羊奶...
气虚女性食养宜补气健脾。常用的药物及食物包括人参、山药、莲子、大枣、黄豆、薏米、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等。 ...
太子参是常用的补气药物，也是小孩常用的补气药物，其药性甘、微苦而平，归脾、肺经，主要功效是补气健脾、生津润肺，小孩...
《素问.至真要大论》中说：“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”由于甘味缓...
今天，我们来谈谈最常用的中药，它也是一种食物，即莲子。当我帮助孩子调节脾胃时，我经常使用几种具有相同药物和食物的产...
1. 山药，自古是药食同源的佳品。中医学认为，山药性平，味甘，具有健脾、利胃、补肺、益肾等功效；主治脾虚泄泻、消渴...
医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样...
常用的治疗方法 （本文仅作简单介绍，治疗的选择和疗程需要咨询您的医生。） 常用的治疗方法有：非药物治疗、药物治疗和...
茯苓味甘淡，善入脾经，是平补脾胃、健脾补中的常用药物，归心经，具有宁心的功效，能够缓解惊悸失眠、心神不安等病症，有...
药食同源是中医的理论，中医认为，药物和食物的来源是相同的，很多食物本身就是药物，同样能够防治疾病。比如山药、桂圆、...
本文标题：健脾的常用食物和药物
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