法国心理治疗师玛丽-弗朗斯·伊里戈扬曾在《冷暴力》一书中写道：通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人。
冷暴力，将其称之为‘精神谋杀’一点也不为过。
家庭亲情之中，常常身处冷暴力下，你是否也曾有过这样的感受——面对他们拒绝沟通的姿态，会感觉有口难言，有气没处撒，心里非常的憋闷。
而与此同时，还会把对方冷漠的态度，归罪于自己，认为是自己做错了什么事，才导致他们这样，还要面对良心的检讨，自我内心焦躁不安。
因为冷暴力，使我们陷入了“我到底做错什么”的自我折磨中，且越陷越深，无法自拔。
冷暴力一点不比拳打脚踢伤害的轻，往往遭遇冷暴力后对身心的创伤要严重的多，且难以修复。
什么是冷暴力？
冷暴力，就是不明确、不回应、不作为、不负责。
以冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心的态度，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
冷暴力分为家庭冷暴力和职场冷暴力，冷暴力其实就是一种精神虐待。
在家庭冷暴力中，常见于夫妻关系。
我想和你真诚的交流，你却对我置之不理、置若罔闻，漠不关心，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活。
人心的冷漠、情感的淡化都是冷暴力的初始现象，共处一个屋檐下，你我却分得极清。
分开休息，分餐吃饭，各项生活活动已经完全独立开来，就像住在一起的两个陌生人。
有相见，却又无视对方的存在，恍如空气；相对无言，有气无处撒，像是打在了棉花包上。
内心的极度憋闷想要怒撕了对方，可对方却永远不接招，漠视冷淡。
沉默，永远是他们的致命毒招。
生气愤怒时，不愿意多说一句话；发生矛盾冲突时，闭声无言，以沉默作为最好的回答。
而沉默的背后，却隐藏着更加巨大的怒气与争吵，像个无底洞。
生活中，我们也在或多或少地承受着冷暴力，有可能它来自于父母，或是伴侣，或是朋友……
当最亲近的人对你施加冷暴力时，那种伤害远比普通人要大得多。
而恰恰你所遭受的大部分冷暴力，也都是源于与你最亲近的人。
常说沉默是金，而在冷暴力面前，沉默是一把最好的利刃。
沉默，不给任何人解释的机会，将所有的误会与不解都封印深埋在心底。
憋闷的情绪日复一日，堆积如山，直到最后，致使所有的感情都归于破裂。
在冷暴力的笼罩下，沉默成为了一把无形的利刃，它悄悄地刺痛着你，砍断那深深的感情，还不允许你发出一声呻吟。
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