昨天出差了一天半，一出差就特别容易打乱我的日常行动计划，比如我的语音写作、文字写作，包括我的运动。
而且出差是一个大量陌生信息输入的过程，我需要花点时间与精力去筛选、消化、吸收这些信息，所以就更容易把焦点放在外界的因素上。
这就相当于天平的焦点发生了很大的偏移，这个时候我就容易产生情绪波动，因为作为自身情绪稳定的基本功课给落下了。
当我的注意力偏离了我自身成长的视线，我就容易让自己陷入到无序、浮躁、坐立不安的状态。
所以，回来之后，第一件事情就是抓紧把这两天的内心波动、认知心得等大脑积攒的新鲜部分给记录下来，再去深刻的消化，并考虑去结合到自己的具体行动计划之中。
这次的出行主要是主要服装销售工作的学习，一是今年的计划推进的拆分与复盘极致，二是服务流程中的图片工具及推荐顺序的迭代。
其次呢，还是关于目标的部分，用10倍的行动与心态去做全力以赴的努力，才有可能实现超越以往的巨大改变。
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本文标题：自我改变0086：当我的注意力焦点不再自身成长，我就容易焦虑
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